Dr.つるかめキッチンをを実際に注文した口コミ・評判！正直な私の総合評価は！

項目	評価
総合評価	4.2（平均3.8） Dr.つるかめキッチンはここ何年も価格やコース内容が変わっておらず、その安定した様子にとても安心感を覚えます。1食あたりの価格も高すぎないため、制限食を必要とする人にとっては続けやすいサービスになると感じました。
価格	3.7（平均3.5） 1食あたりの価格は663円～（つるかめバランス栄養御膳の21食セットを定期購入した場合）。どのコースにおいても1食あたり800円を超えることはなく、さらに定期コースであれば送料無料なので家計を圧迫しにくい良さがあります。
おいしさ	4.0（平均3.8） 率直に申し上げるならば、味に関しては「とびきりおいしいおかず！」を求めない方が良いかもしれません。もちろんおいしいメニューもありますが、おいしいおかずとそうではないおかずが結構はっきり分かれている印象がありました。
注文のしやすさ	4.8（平均3.9） 公式HPの文字や画像が大きく見やすいので、インターネット注文に慣れていない人でも操作しやすいところが良心的です。支払い方法もクレジットカードだけでなく、Amazon Payや代金引換にも対応しています。
受け取りやすさ	4.9（平均4.2） 初回注文分から配達日時を指定できるので、受け取りやすさも申し分ありません。
メニューの種類	3.9（平均3.6） コースは5種類ありますが、それぞれのメニュー数や種類は非公開です。また、Dr.つるかめキッチンはメニューを自分で選ぶことができません。定期コースであっても完全おまかせなので、苦手な食材やメニューがある人にとってはやや利用しづらい可能性があります。

Dr.つるかめキッチンは、栄養制限食を必要としている人を対象とした冷凍宅配弁当サービスです。

内容はどちらかというと和食が多く、エスニック料理などの多国籍料理やカフェメニューなどはありません。

栄養制限食が必要、あるいは栄養制限食を必要としている家族がいる場合などに積極的に利用しておきたいサービスになります！

Dr.つるかめキッチンで展開されている5種類のコースは、それぞれ目的別にあらかじめ栄養素が調整されています。

自分で栄養素の計算をする手間が省けるほか、日々の健康管理もしやすくなるのがDr.つるかめキッチンの良いところと言えるでしょう。

ただ残念なのが、全体的に量が少なく、メニューを自分で選ぶことができません。

それぞれのコースにどんなメニューが展開されているのかも、公式HPから伺うことはできませんでした。

「自分で選ぶの面倒だから完全お任せでOK！」という人には向いていますが、メニューをあらかじめ知っておきたい人にはあまり向かないサービスかもしれませんね。

また、できるだけしっかり食べたい人には、少々もの足りないサービスとなってしまう可能性が高いです。

とはいえ、Dr.つるかめキッチンはサービス自体がとてもシンプルで使いやすく、価格も1食あたり700円前後と良心的です！

ここで挙げたデメリットが気にならないようであれば、うまく活用して健康と家計に役立ててみるといいでしょう。

【実食レビュー】Dr.つるかめキッチンの「つるかめバランス栄養御膳」を注文してみました！

Dr.つるかめキッチンには全部で5つのコースがあり、それぞれのコースを専門の医師が監修しています。

私は今のところ特定の栄養素を制限する必要がないので、今回は「つるかめバランス栄養御膳」の7食セットを取り寄せてみることしました！

Dr.つるかめキッチンの購入方法には、都度購入と定期コースの2つの購入タイプがあります。

とりあえず試したい場合は都度購入でも構いませんが、価格がものすごく高くなるので注意！

都度購入ならここに送料770円が上乗せされるので、実質7,750円～になります。

その点、定期コースなら定価の28%OFFで購入でき、さらに送料が無料！

口に合わなかった場合は自分で解約の手続きをする必要はありますが、定期コースには回数縛りも違約金もないのでその辺りは安心です。

これなら最初から定期コースに申し込んで試した方が間違いなくお得ですね。

なので、私は迷わず定期コースに申し込んでお試しすることにしました！

【注文してから5日】Dr.つるかめキッチンのお弁当が届きました！

注文してから5日後。

ヤマト運輸のクール便でDr.つるかめキッチンが届きました！

ダンボールがとてもコンパクトです。

箱の中はいたってシンプル。

つるかめバランス栄養御膳7食と、ちょっとしたチラシが入っていました。

容器の大きさは縦16.5cm×横18cmほど。

1食あたりの厚みはほとんどなく約3cmほどです。

冷凍庫に収納しやすい18cm×15.8mm×2.8mmサイズです。

7食重ねるとこのくらいになります。

気になる原材料ですが、食品添加物の多さがちょっと気になりました。

ふだんから発色剤や漂白剤といった食品添加物をなるべく避けている身としては、毎日食べるのはやや気が引ける感じです。

価格も比較的リーズナブルなので、この辺りは価格相応と捉えるのが良いかもしれません。

Dr.つるかめキッチンはまずい…？つるかめバランス栄養御膳を食べてみました！

それでは実食です！

温め方や目安時間は、パッケージの左上に大きく書かれてあります。

見やすくていいですね！

温める際は、パッケージの横を点線に沿ってハサミで切り取ります。

そのまま温めると蒸気で袋が破裂してしまう恐れがあるので、必ず切り取りましょう。

Dr.つるかめキッチンから届いた7メニュー

Dr.つるかめキッチンは、どのコースにおいてもメニューは完全お任せとなります。

公式HPではどんなメニューを展開しているのかすら分からないため、苦手な食材やメニューがある場合は事前に問い合わせをして相談してみると良さそうです。

それでは早速、実際に食べてみた感想を次よりレポートしていきます！

豚の生姜焼き弁当

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	13.2g
脂質	19.0g
炭水化物	19.6g （糖質14.8g／食物繊維4.8g）
食塩相当量	2.2g
カリウム	461.0mg
リン	170.1mg
エネルギー	296kcal

まず1食目は豚の生姜焼き弁当です。

正直なところ、期待するほど豚肉は入っていませんでした。食べ応えもあまりありません。

豚肉よりも玉ねぎの存在が強いので、これはもう少し具材の比率を工夫した方が良さそう…というのが私の本音です。

とはいえ、食材の種類やおかずのバランスはとても良いと思います。

意識しないとなかなか口にしない豆類も豊富に入っているのがうれしいですね！

主菜の豚肉の量にはやや不満を感じますが、1食でいろんな食材を楽しめるのは好印象です。

白身魚のみぞれ煮弁当

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	12.5g
脂質	14.9g
炭水化物	23.81g （糖質8.5g／食物繊維5.2g）
食塩相当量	2.1g
カリウム	373.8mg
リン	110.6mg
エネルギー	278kcal

こちらのメニューにも豆がたっぷり入っていました！

ふだん豆を食べる機会がない人にとっては、こういうメニューが届くのはうれしいですね。

白身魚は骨抜きがされていて、とても食べやすかったです！

味付けは全体的に薄味でポヤっとしていますが、もともと濃い味が苦手なのでおいしくいただけました。

メバルのムニエル オーロラソース弁当

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	13.7g
脂質	11.7g
炭水化物	19.1g （糖質15.0g／食物繊維4.1g）
食塩相当量	2.0g
カリウム	660.8mg
リン	225.0mg
エネルギー	234kcal

白身魚に続き、お次はメバルを使ったお弁当。

こちらも骨抜きされているので食べやすく、オーロラソースとの相性がとても良かったです！

いろんなお野菜を同時に食べれるのはうれしいですね。

これはDr.つるかめキッチンの強みかもしれません。

左上のカレー風味の副菜は味付けがイマイチでしたが、その他の副菜はおいしかったです。

プルコギ弁当

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	10.9g
脂質	12.7g
炭水化物	17.5g （糖質14.2g／食物繊維3.3g）
食塩相当量	2.0g
カリウム	435.7mg
リン	－
エネルギー	224kcal

こちらは、イカがごろっと入っているなかなか食べ応えのあるお弁当です。

4食目で気づいたのですが、つるかめバランス栄養御膳は全体的にとろみのあるおかずが多いですね。

若い世代向けというよりは、どちらかというとご高齢者向けのサービスであることが食べてみて分かります。

嚥下機能が低下している人や、やわらかい食事を求めている人にも食べやすいかと思います。

残念ながら、プルコギにもお肉がほとんど入っておらずでした…。

その点イカはとても柔らかく、これなら硬いものが苦手な人でも食べやすそうです！

鶏の照焼き弁当

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	12.3g
脂質	12.5g
炭水化物	14.8g （糖質11.6g／食物繊維3.2g）
食塩相当量	2.0g
カリウム	536.0mg
リン	156.9mg
エネルギー	216kcal

食べやすい大きさにカットされた鶏の照り焼き入りお弁当。

ご覧のとおり、結構な隙間ができるほどの量しか鶏肉が入っていませんでした…。これはちょっと残念。

味付けや副菜、食材のバランスはとても良いので、主菜にもう少しメリハリがあるといいなと感じました。

チキンオムレツ弁当

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	6.8g
脂質	14.4g
炭水化物	17.9g （糖質14.5g／食物繊維3.4g）
食塩相当量	2.0g
カリウム	286.1mg
リン	77.8mg
エネルギー	226kcal

今回食べた「つるかめバランス栄養御膳」の中で、もっともおいしいと思えたのがチキンオムレツ弁当です。

一口で食べれてしまうほどの大きさですが、なかなか良かったですよ！

副菜も白いご飯との相性が良く、最後までおいしくいただけました。

豚肉の甘辛炒め弁当

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	10.7g
脂質	13.4g
炭水化物	16.5g （糖質13.8g／食物繊維2.7g）
食塩相当量	2.0g
カリウム	331.0mg
リン	148.7mg
エネルギー	225kcal

最後は豚肉の甘辛炒め弁当。

やはりこちらも豚肉がほとんど入っておらずでしたが、副菜がとてもおいしかったので良しとします。

硬いものが苦手な人でも食べやすいように工夫されているのでしょうか。

こちらに使われているイカもとても柔らかく、簡単に食いちぎれるほどでした！

つるかめバランス栄養御膳を試してみての感想

つるかめバランス御膳を試してみての率直な感想は、全体的に量が少ないので物足りなく、味も感動するようなおいしさはありませんでした。

Dr.つるかめキッチンに味やボリュームを期待すると、人によっては少しガッカリしてしまうかもしれません。

お弁当を楽しむというよりは、純粋に「栄養を調整した栄養制限食」と考えた方が良さそうです。

ただ、そんなDr.つるかめキッチンのお弁当にもメリットはちゃんとあります！

全体的にやわらかめなので、硬いものが苦手な人には食べやすいメニューが多いです。

また、全体的にとろみのあるおかずも多い印象を受けたので、飲み込むのが苦手な人や歯列矯正しているような人にもおすすめだと感じました。

ボリュームのあるお弁当を求める人には物足りなさを感じるDr.つるかめキッチンですが、人によっては使いやすく、むしろDr.つるかめキッチンのようなお弁当が重宝されることは間違いなさそうです。

利用して分かったDr.つるかめキッチンのメリット・デメリット！

Dr.つるかめキッチンのメリットは、何といっても自分で栄養の管理をする手間が省けることです！

糖質や塩分、それからたんぱく質を毎回計算して用意するのは、あまりにも負担が大きくコスパも悪すぎます。

でも、Dr.つるかめキッチンを利用すればその手間を大幅に解消できるんですね！

とくに栄養制限食が必要な家族と一緒に住んでいる人は、ぜひこういうサービスを活用して精神的な負担を減らしておきたいものです。

一方でDr.つるかめキッチンのデメリットは、自宅に届くまでメニューの内容が分からないこと。

完全お任せなので、自分で好きなメニューを選択することもできません。

何でも食べれる人なら気にならないと思いますが、苦手な食材や料理がある、あるいは事前にメニューを知って買い出しの参考にしたい人にはあまり向かないサービスと言えます。

Dr.つるかめキッチンの評判は？良い口コミと悪い口コミをまとめてみた！

Dr.つるかめキッチンに関する84件の口コミ（Amazon71件、X13件）を徹底調査し、評判を分析しました。

Dr.つるかめキッチンはAmazonでも販売されているため、よりリアルな口コミを見ることができます。気になる人はぜひチェックしてみると良いでしょう。

まずは、Dr.つるかめキッチンに関する良い口コミと悪い口コミの件数から紹介します。

Dr.つるかめキッチンはあまり人気がないのでしょうか？

サービス名は結構浸透しているように感じるのですが、ユーザーの口コミはとても少ないです。

Xにおいても口コミ数が少なく、さらに厳しい口コミが目立っていたように思います。

口コミを詳しく見ていきましょう！

こちらでは、実際にDr.つるかめキッチンを利用している人の口コミをまとめてみました！

良い口コミ①：おいしくて健康的！

さっぱり土曜日。
つるかめキッチンの「サワラの柚子醤油焼き」🐟こちらは『カロリー制限気づかい御膳』のメニューです。
カロリーだけでなく塩分の抑えたコース。
塩味少なくても柚子の香りが下味になっておいしいです。… pic.twitter.com/mRpfzMhJvT

— ゆい｜AI解析の専門家 (@tokodori_kix) August 19, 2024

ただ「おいしい」のではなく「健康的な食事をおいしくいただける」のがDr.つるかめキッチンの良さ。

濃い味やジャンクな食事を求める人にとっては物足りなさを感じるかもしれませんが、何事もほどほどに（塩分やカロリーなどほどほどに）を大事にしている人にはヒットしているようです。

2つ目の口コミにもあるように、たしかにコンビニのお弁当に比べたらDr.つるかめキッチンのお弁当はヘルシーです。

コンビニのお弁当のようにしっかり目の味付けではありませんが、体を労わる意味でもDr.つるかめキッチンのお弁当にときどき置き換えてみるのも良いかもしれませんね！

良い口コミ②：家族に送ったらよろこばれた！

特定の栄養素を制限する人にとって、毎日の食事を自分で用意するのはなかなかハードルが高いものです。

自分で用意する良さはもちろんありますが、何だかんだで食費が高くついてしまうこともあるのでじっくり計画を立てていく必要があるんですよね。

Dr.つるかめキッチンは自宅だけでなく、遠く離れて暮らす家族にも送ることが可能。

直接お世話ができなくても、Dr.つるかめキッチンのようなサービスを利用することで親孝行もできます！

悪い口コミ①：価格が高い

減塩食 悩み中
つるかめキッチン、旬をすぐに
を利用してたけど、つるかめを停止しました
理由は値段が高い
1食700円くらい
でも美味しいしバランスがいい

旬をすぐには400円(野菜)〜600円(肉料理)
麻婆豆腐美味しい(減塩じゃない)

1枚目 つるかめ、2~4枚目 旬すぐ pic.twitter.com/WNLdJrU0aa

— ぽぬ@にちじょう (@ponuponu1226) August 26, 2024

入院した時とか今通院してる病院でチラシを貰ったDr.つるかめキッチン気になってるけど、都度購入だと送料込で結構高めだし、かと言って定期購入の解約は電話かメールなのでそれもなーどうしようかなーってなってる。いやもう次のお試しは頼み済みなんだけど昼夜と同時に試していきたいから…

— 961（9 R/Lock-1） (@A_garnetMK2) April 6, 2023

悪い口コミで多かったのが「価格が高い」「送料込みでこの値段は高い」といった声でした。

数々の冷凍宅配弁当サービスを見てきている私からすると安く感じるのですが、そうではない人からすると高く感じてしまうこともあるようです。

実際、おかずのみで1,000円近くする冷凍宅配弁当サービスもあります。

それに比べDr.つるかめキッチンは、定期コースなら送料込みで1食あたり663円～と比較的リーズナブル。

おかずの量がやや少なめではありますが、価格だけで見たら決して高すぎないと思います。

悪い口コミ②：まごころ弁当と中身が同じなのに価格が高い

これは口コミを見て知ったのですが、どうやらDr.つるかめキッチンのお弁当はまごころ弁当と中身が同じのようです。

気になったのでまごころケア食の公式HPを見てみたところ、これといって似ているように感じる部分はなく、コースやラインナップが同じというわけでもなさそうでした。

なので、もしかしたらDr.つるかめキッチンのお弁当はまごころ弁当の工場で製造されているのかもしれません。

いわゆる委託製造ですね！

まごころ弁当の工場に製造をお願いしているのであれば、まごころ弁当のメニューと似てくるのも分かる気がします。

悪い口コミ③：薄味で見た目も悪くおいしくない

Dr.つるかめキッチンを試してみたのだが、母には合わなかったようだ。色合いも悪く食欲もおきないらしい。
なんか会員登録もしてないのに定期購入になってたしorz
今のところは、ヘルシーネットワークで好きなの購入するのがいいのかな。#腎臓病

— 🎲これきよ🐾 (@Korekiyo) December 24, 2024

つるかめキッチン主菜はしょっぱくて副菜は味がないかすっぱい最悪

— mild (@mild69133816) July 16, 2024

今日のDr.つるかめキッチン、これで3食目。
メインはメバルのムニエル。これはいまいち。ソースも安っぽかった。
肉シュウマイが１個ポツンと入っていたのは驚いた。かなり残念。これ何も料理してないよ。買ってきてそのまま入れただけだよ😔。
これで741円はちょっと高い😔。 pic.twitter.com/q3cUlO8t7Q

— りゆ （うまく歩けるようになりたい：京都暮らし） (@riyu1104) March 11, 2023

「おいしい」と評価している人もいる一方、厳しい評価をしている人も一定数いました。

たしかにDr.つるかめキッチンのお弁当は全体的に薄味で、見た目も華やかではありません。

特定の栄養素を制限している人を対象としたサービスでもありますので、濃いめの味付けやジャンクな食事を求める人には向かないでしょう。

とくに不調がなくでも、日々の食事の塩分量や糖質量を気にする人にはヒットするかと思います。

Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判まとめ！

Dr.つるかめキッチンはユーザー数があまり多くないのか、リアルな口コミの数に乏しさを感じました。

そのため、AmazonやXで見る口コミだけでDr.つるかめキッチンをジャッジすることはできません。

私は実際にDr.つるかめキッチンを食べたからこそ言えますが、全体的に味が薄く、健康志向の人向けのお弁当であることは確かです。

ただ、それをおいしいと捉えるか、まずいと捉えるかは人それぞれ。

濃い味付けや食べ応えのあるお弁当を想像していると、恐らくガッカリしてしまう可能性があります。

その逆で、薄い味付けや胃にやさしそうな食事を求める人には、ちょうどいい塩梅となるかもしれません。

どんな商品もサービスもそうですが、口コミだけで判断して頭から除外するのはとてももったいないです。

気になっている場合は、ぜひ28%OFFのキャンペーン価格を利用して体験してみてくださいね！

Dr.つるかめキッチンの料金はわかりにくい？コースや定期コースの解約方法、クーポンは！

Dr.つるかめキッチンは、とてもシンプルなサービスです。

初めて冷凍宅配弁当サービスを利用する人でも操作しやすく、やさしいサービスだと感じました。

どんなシステムなのか分かるように、料金やコースの特徴、定期コースの解約方法などを以下にまとめておきます。

Dr.つるかめキッチンは入会金・年会費無料で利用できる！

項目	料金
入会金	無料
年会費	無料

Dr.つるかめキッチンを利用するにあたり、入会金や年会費といった利用料は一切かかりません。

送料については後述しますが、定期コースを利用している間は送料も無料です。

Dr.つるかめキッチンは悩みに合わせたコースが全部で5種類！

Dr.つるかめキッチンには、全部で5つのコースがあります。

コース名を見れば、そのコースの特長がだいたい分かるのは親切ですね！

念のため、それぞれの特徴や価格などを以下よりまとめてみました。

塩分制限気づかい御膳

項目	内容
特長	塩分を制限したい人向けのコース。減塩しても料理をたのしめるようにと、お出汁や香辛料で味付けの工夫がされている。
カロリー	300kcal以下
塩分	2.0g以下

食数	都度購入	定期コース
7食	7,228円 （@1,033円）	5,184円 （@741円）
14食	13,730円 （@981円）	9,828円 （@702円）
21食	20,210円 （@962円）	14,364円 （@684円）

日本内科学会認定医「杉原德彦先生」が監修した、減塩メニューです。

1食あたりの塩分を2.0g以下に抑えながらも、料理をたのしめるようにとお出汁や香辛料で味が工夫されています。

自分で塩分を調整するのはなかなかハードルが高いですから、このようなお弁当を利用すると管理の手間がグッと省けますね！

糖質制限気づかい御膳

項目	内容
特長	糖質を制限したい人向けのコース。1食の糖質を15g以下に調整されている。
カロリー	240kcal（±10%）
塩分	2.0g以下
糖質	15g以下

食数	都度購入	定期コース
7食	7,228円 （@1,033円）	5,184円 （@741円）
14食	13,730円 （@981円）	9,828円 （@702円）
21食	20,210円 （@962円）	14,364円 （@684円）

糖尿病専門医「原島伸一先生」が監修した、糖質制限メニューです。

見た目やボリュームにこだわり、ストレスなく糖質をコントロールできるよう工夫されています。

カロリー制限気づかい御膳

項目	内容
特長	食事のカロリーをコントロールしたい人向けのコース。1食あたりのカロリーを240kcal（±10％）に抑えることができる。
カロリー	240kcal（±10%）
塩分	2.5g以下

食数	都度購入	定期コース
7食	7,228円 （@1,033円）	5,184円 （@741円）
14食	13,730円 （@981円）	9,828円 （@702円）
21食	20,210円 （@962円）	14,364円 （@684円）

日本内科学会 総合内科専門医「古家美幸先生」が監修した、カロリー制限メニューです。

糖質はそこまで気にならない、でも1食あたりのカロリーがオーバーしないようコントロールしたい人などにおすすめのコースです。

たんぱく＆塩分制限気づかい御膳

項目	内容
特長	たんぱく質と塩分に気をつかいたい人向けのコース。カリウムも500mg以下に調整されている。
カロリー	300kcal以上
塩分	2.0g以下
たんぱく質	10g以下
カリウム	500mg以下

食数	都度購入	定期コース
7食	7,682円 （@1,097円）	5,508円 （@787円）
14食	14,594円 （@1,042円）	10,476円 （@748円）
21食	21,506円 （1,024円）	15,336円 （@730円）

日本内科学会認定医「佐野彰彦先生」が監修した、たんぱく質や塩分を控えめにしたメニューです。

腎臓に配慮し、たんぱく質・塩分・カリウム・リンをコントロールしたレシピになっています。

つるかめバランス栄養御膳

項目	内容
特長	制限食は必要ないけど、健康に気をつかいたい人向けのコース。
カロリー	300kcal（±20%）
塩分	2.5g以下

食数	都度購入	定期コース
7食	6.980円 （@997円）	4,968円 （@710円）
14食	13,190円 （@942円）	9,504円 （@679円）
21食	19,400円 （@924円）	13,932円 （@663円）

つるかめバランス栄養御膳は、抗加齢医学専門医「菅原道仁先生」が監修したメニューです。

とくに制限食は必要ないけど、健康維持のためにバランスの整った食事をしたいと考える人向けのコースになります。

今回私が体験したのも、このつるかめバランス栄養御膳。

カロリーは300kcal（±20%）、塩分も2.5g以下と決まっているので、毎日の食事管理に役立てやすいのがメリットです。

Dr.つるかめキッチンを続けるなら定期コースが断然お得！

Dr.つるかめキッチンは都度購入も可能ですが、びっくりするほど価格が高いです。

これならちょっと面倒でも、はじめから定期コースで申し込んでしまった方が良いでしょう。

定期コースは、次回お届けの6日前までに連絡をすればいつでも解約可能です。

解約の連絡をしても止められたりすることはありませんから、安心して大丈夫です。

Dr.つるかめキッチンの定期コースを利用するメリット！

Dr.つるかめキッチンの定期コースを利用するメリットは、何といっても毎回定価の28%OFFで購入できるところ。

しかも、通常770円かかる送料が無料です！

都度購入ばかりしているとものすごい金額になってしまいますから、ぜひ定期コースを利用してお得に食事管理をしましょう。

【解約できない？】Dr.つるかめキッチンの定期コースの休止・再開・解約方法は？

項目	方法
休止	次回お届け予定日の6日前までに、定期コースの一時休止の連絡をする。
再開	電話かメールで再開したい旨を伝える。
解約	次回お届け予定日の6日前までに、定期コースの解約連絡をする。

Dr.つるかめキッチンの定期コースは、電話で簡単に休止や解約などができます。

退会をしたいときも、電話でその旨伝えましょう。

わずらわしい手続きや回数縛りは一切ありませんので、ぜひ気軽に定期コースを利用してみてはいかがでしょうか。

なお、マイページなどはないようです。ログインボタンも見つかりませんでした。

Dr.つるかめキッチンが定期的に発行している割引クーポンの種類

Dr.つるかめキッチンの公式HPを見ていると、頻繁にクーポンのPOPが表示されます。

そのPOP内容が「LINE限定の500円OFFクーポン」。

Dr.つるかめキッチンの公式LINEをお友達追加してお買い物をすると、初回注文分のみこちらの500円OFFクーポンを利用できます。

Dr.つるかめキッチンとまごころケア食、ナッシュ（nosh）、三ツ星ファームなどの人気宅配弁当サービス10社を比較！

ここでは、Dr.つるかめキッチンとよく比較される宅配弁当サービスをピックアップしてみました。

とくに比較されているのが、ナッシュ、三ツ星ファームですね！

ナッシュも三ツ星ファームもコンセプトがDr.つるかめキッチンとだいぶ異なるのですが、頻繁に比較されているのが検索の調査からも分かります。

まず、ナッシュと三ツ星ファームは、どちらも糖質を抑えたおかずセットを提供しています。

メニューの種類もジャンルも豊富で、自分で好きなメニューを選べる良さがあります。

それに対しDr.つるかめキッチンは、糖質だけでなく、塩分やたんぱく質、カロリーなどを調整した栄養調整食を提供しています。

ナッシュや三ツ星ファームのようにメニューを自分で選ぶことはできませんが、食事制限をしなければならない人にとっては心強いサービスのひとつです。

たとえば、健康診断やふだんの診察で特定の栄養素を控えるよう指示が出た場合は、医師に相談のうえ、Dr.つるかめキッチンのようなサービスを検討されると良いでしょう。

Dr.つるかめキッチンは、どちらかというとまごころケア食やメディミールと近いものがありますね。

価格はまごころケア食が圧勝ですが、その分ボリュームが少ないため、この辺りは両方食べ比べて判断されると良いかもしれません。

Dr.つるかめキッチンと他社の糖質制限食（低糖質食）を比較してみた！

低糖質に特化した冷凍のお弁当をいくつかピックアップしてみました！

この比較で分かるのは、Dr.つるかめキッチンの糖質量は他社の低糖質メニューとあまり差はないということです。

この中でもっとも低糖質なのが、食卓便の「低糖質セレクト」で10g以下。

そして塩分量に関しては、ニチレイフーズダイレクトの「糖質A～Dセット」の1.7g以下です。

ちょっとの数字の差が健康状態を左右することもありますので、今の自分にはどのくらいがベターなのかはかかりつけ医に相談のうえ決めてみましょう。

【最安値はどっち？】公式HPとAmazonのDr.つるかめキッチンの価格を比較してみた！

コース	公式HP	Amazon
塩分制限気づかい御膳	7食：5,184円～ （@741円～） 14食：9,828円～ （@702円～） 21食：14,364円～ （@684円～）	7食：7,998円 （@1,143円） 14食：13,980円 （@999円） 21食：20,980円 （@999円）
糖質制限気づかい御膳	7食：5,184円～ （@741円～） 14食：9,828円～ （@702円～） 21食：14,364円～ （@684円～）	7食：7,998円 （@1,143円） 14食：13,980円 （@999円） 21食：20,980円 （@999円）
カロリー制限気づかい御膳	7食：5,184円～ （@741円～） 14食：9,828円～ （@702円～） 21食：14,364円～ （@684円～）	7食：7,998円 （@1,143円） 14食：13,980円 （@999円） 21食：20,980円 （@999円）
たんぱく＆塩分制限気づかい御膳	7食：5,508円～ （@787円～） 14食：10,476円～ （@748円～） 21食：15,336円～ （@730円～）	7食：7,998円 （@1,143円） 14食：13,980円 （@999円） 21食：20,980円 （@999円）
つるかめバランス栄養御膳	7食：4,968円～ （@710円～） 14食：9,504円～ （@679円～） 21食：13,932円～ （@663円～）	7食：7,750円 （@1,107円） 14食：13,960円 （@997円） 21食：20,170円 （@960円）

Dr.つるかめキッチンの公式HPと、Amazonの価格を比較してみました！

Amazonの価格は、公式HP価格よりも2,490円～6,238円ほど高い設定になっています。

それでもなおAmazonでの購入者が多いことに疑問ですが、これは絶対に公式HPの定期コースを利用した方がお得だと私は思います！

合わなかった場合の解約に不安を感じる人もいるかもしれませんが、回数縛りもありませんし、電話一本で解約できてしまいますのでその辺りはご安心ください。

Dr.つるかめキッチンのQ＆A

Dr.つるかめキッチンの会社概要

サービス名	Dr.つるかめキッチン
会社名	株式会社クロスエッジ
本社住所	〒141-0022 東京都品川区東五反田2-5-2 ザ・カスク五反田201
電話番号	0120-6666-37

Dr.つるかめキッチンのお弁当を販売する株式会社クロスエッジは、冷凍弁当の宅配サービス事業運営のほかに、ECモールの運用代行や各種制作なども行っています。

現在は、株式会社クラダシがクロスエッジの全株式を取得。

Dr.つるかめキッチンのサービスはクロスエッジをはじめ、クラダシも運営に関わっています。

クラダシは昨今の過剰なフードロスを深刻に受け止め、日本のフードロスをもっと削減して最適化する仕組みをつくり上げている企業です。

事業内容はDr.つるかめキッチンの運営のほかに、スイーツブランド「GREEN DOLCE」、冷凍宅配弁当サービス「KITCHEN Chef & Doctor」なども運営。

オンライン料理教室「La Table de SHIORI Online」や、物流代行「Kuradashi LOGISTICS」なども行っています。

クラダシがDr.つるかめキッチンの運営をすることにより、今後はサービス内容にも新しい風が吹ていきそうですね！期待が高まります。

Dr.つるかめキッチンのまとめ

Dr.つるかめキッチンを利用することで、栄養素の計算や調整をする手間をグッと省けます。

食材ごとに糖質や塩分を計算してレシピを作るのは本当に大変ですから、ぜひこの機会にDr.つるかめキッチンをとり入れて負担を軽減してみてはいかがでしょうか。

定期コースを利用すれば、1食あたり約663円～とリーズナブルに栄養制限食をたのしめます。

しかも、定期コースは送料も無料です！

自分ですべてを用意する手間、それから材料を使い切れず余らせてしまうことを考えれば、Dr.つるかめキッチンは間違いなく便利でコスパのいいサービスとなることでしょう。