腎臓病の食事は「腎機能の低下」に合わせた制限が必要！

まずはじめに大事なことをお伝えしますが、腎臓病は病期（軽い～重い）で食事の制限内容が変わります。

病期に応じて診療計画が医師によって立てられるため、ここで紹介するポイントがすべての腎臓病の方に適しているわけではありません。

決して自己判断をせず、必ず主治医や管理栄養士に相談をしたうえで今の自分に合った食事制限を行うようお願いいたします。

ここでは、一般的に良いとされる腎臓病の食事についてポイントを解説していきます。そこを踏まえたうえでご参考ください。

塩分を減らしてたんぱく質を摂り過ぎない＋十分なカロリー！

腎機能が低下してくると「塩分」「たんぱく質」「カリウム」「リン」を制限した食事療法を行うようになります。

この制限具合も病期によって異なるため、一概に「塩分やたんぱく質を減らせばいい！」というものではありません。

とくにたんぱく質においては、極端に制限をすると筋肉量が減ってしまうため注意が必要です。

逆に摂り過ぎると、たんぱく質が分解された後にできる窒素化合物が増え、腎機能が低下している人ほど腎臓で窒素化合物がろ過されず、血液中に溜まってしまいます。

つまり、たんぱく質は摂り過ぎない、でもまったく減らすわけでもないといった加減が重要。

むやみに減らす必要がない場合もありますので、必ず主治医や管理栄養士の指導のもと制限していく必要があります。

minako

定期的な検査をしたうえで適切に制限をしていきましょう！

なお、たんぱく質を減らすとたんぱく質からエネルギーを確保しづらくなるため、不足分のエネルギーは糖質や脂質で補給します。

一方で塩分も、腎機能が低下してくると塩分の排出機能が鈍くなってきます。

塩分を摂り過ぎると排出できず体に溜まってしまうため、高血圧や心不全を併発してしまわないよう、1日6g以下の摂取を目標とします。

カリウム・リンを必要に応じて制限！

腎臓病が進行すると「カリウム」と「リン」も控えるよう食事指導をされます。

どちらも腎臓が排出する役割を持っている物質ですが、腎機能が低下すると体に溜まってしまい、高カリウム血症や高リン血症などの合併症を引き起こしてしまうためです。

カリウムは野菜・果物・豆類・いも類に多く含まれ、リンは加工食品や添加物、たんぱく質に多く含まれます。

カリウムに関しては、野菜などをゆでる・水にさらすことでカリウムを減らせます。

リンは、リンを多く含む加工食品を減らすことが最優先！

加工食品に使われる添加物「無機リン」は吸収率が非常に高く、腎機能が低下している方がそのような食品ばかりを食べていると、体内にリンが蓄積されてしまうため注意が必要です。

食事相談ができる食事宅配サービスを味方につける！

医師から腎機能の低下を指摘されたら、現在の病期に合わせて【塩分、たんぱく質、カリウム、リンの制限＋十分なエネルギーを確保】する必要性をお伝えしました。

しかし、この食事療法を自己判断で行うのは大変難しく、また危険です。

腎臓の機能がどのくらい低下しているかで制限の度合いも変わりますし、何より不適切な制限はかえって健康を損ねてしまうため慎重に行わなければなりません。

栄養学や数字に強い方なら難なく取り組めるかもしれませんが、そうじゃない方は食事宅配サービスの制限食に頼った方がご自身の健康のためになるかと思います。

minako

毎日数値を出して記録するのはなかなか大変です…！

ご自身での管理が難しい方、そして家族に腎臓病用の制限食を必要としている方がいるならば、ぜひ食事相談・栄養相談のできる食事宅配サービスを味方につけてみましょう！

制限食に特化していれば専属の管理栄養士が在籍しているところも多いですが、中には相談が有料や予約制だったり、相談そのものは受け付けていないサービスもあります。

腎臓病は食事療法が難しいからこそ、食事管理や栄養のことまで一貫して無料相談できるサービスを選ぶと心強いでしょう。

腎臓病の食事管理に便利な宅配弁当15社を比較してみました！

商品名	まごころケア食	ウェルネスダイニング	Dr.つるかめキッチン	食宅便	タイヘイファミリーセット	スギサポdeli	ベネッセのおうちごはん	メディミール	健康宅配	ミールタイム	健康うちごはん	宅配クック123	メディカルズ本舗	メディカル・クック宅食便	彩食健美
コース名	たんぱく調整食	たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	たんぱく＆塩分制限気づかい御膳	たんぱくケア	たんぱく調整食	たんぱく調整食	たんぱく塩分調整食	たんぱく＆塩分制限食	たんぱく調整食	低たんぱく食	タンパク制限食	たんぱく・塩分調整食	タンパク制限食	腎臓病食 減塩タイプ	腎臓病食
1食あたりのたんぱく質量	10g以下	10g以下	10g以下	約10.2g	10g以下	10g以下	10g以下	10g以下	10g以下	10g以下	6～9g以下	10g以下	9～16g以下	9g （±10%）	9g （±10%）
1食あたりの塩分量	2.0g以下	2.0g以下	2.0g以下	2.0g未満	2.2g以下	2.0g以下	1.7g以下	2.0g以下	2.0g以下	2.0g未満	1.7g～2.0g以下	2.0g未満	1.7g～2.0g以下	1.7g以下	1.7g以下
1食あたりのカリウム量	500mg以下	500mg以下	500mg以下	約450mg以下	500mg以下	－	550mg以下	500mg以下	500mg以下	500mg以下	500～700mg以下	500mg以下	500～700mg以下	500mg以下	500mg以下
1食あたりのリン量	200mg以下	平均113mg	200mg以下	約200mg以下	200mg以下	－	200mg以下	－	－	200mg以下	240mg以下	170mg以下	240mg以下	200mg以下	200mg以下
1食あたりのカロリー	300kcal以上	300kcal以上	300kcal以上	300kcal以上	300kcal以上	300kcal以上	285kcal以上	300kcal以上	300kcal以上	300kcal以上	200～300kcal以上	284～630kcal	200～300kcal以上	300kcal （±10%）	300kcal （±10％）
1食あたりの価格	345円～	751円～	730円～	740円～	545円～	742円～	730円～	668円～	719円～	626円 ※おかずセットの価格	943円～	777円 ※おかずセット価格	871円～	884円～	786円～
無料相談
商品のリンク	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	販売サイトを見る	販売サイトを見る	販売サイトを見る	販売サイトを見る	販売サイトを見る	販売サイトを見る	販売サイトを見る	販売サイトを見る	販売サイトを見る

腎臓病に配慮したお弁当を取り扱う食事宅配サービス15社を比較してみました！

こうやって比較してみると、各社ともほぼ同じ数値内でお弁当を作っているのがよく分かります。

中にはカリウムとリンの数値が不明なサービスもありますが、多くは「たんぱく質・塩分・カリウム・リン・カロリー」の5つの数値だけはしっかり開示していることも分かりました。

とくに印象的だったのが、腎臓病の病期に合わせて3種類のお弁当を提供している食事宅配サービスがあること。

健康うちごはん、メディカルズ本舗、メディカルクック宅食便、彩食健美がそれにあたるのですが、病期に合わせて栄養素を細かく調整してあるのは非常に便利だと感じました。

また、ウェルネスダイニングとミールタイムは、15社の中でとくに管理栄養士による食事や栄養相談に力を入れています。

中でもウェルネスダイニングはユーザーによる体験談も豊富で、これから食事宅配の制限食を始めようか悩んでいる人の力になってくれるそんな印象を受けました。

まずひとつひとつ整理していきましょう。

日本腎臓学会の診療ガイドラインでは、慢性腎臓病の進行度に合わせて主に「塩分」「タンパク質」「カリウム」の制限が推奨されています。

各社ともガイドラインに沿って調整しているため、1日3食たべても推奨値を超えないような設定になっています。

ただし、腎臓の機能が低下したすべての人に当てはまるわけではありませんので、利用を検討する際は、主治医に確認をしたうえで注文されることをおすすめいたします。

価格においては、まごころケア食の「たんぱく調整食」が1食345円～で圧勝！

その分、1食あたりの全体量がやや少なめではありますが、価格を一番に重視したい人はまごころケア食を検討してみるのも良いかもしれません。

それでは次に、この比較表を踏まえ、腎臓病の食事管理に使いやすい食事宅配5選を紹介していきます！

【1食あたりのたんぱく質量10g以下】腎臓病の食事管理に便利な食事宅配5選！

ウェルネスダイニング｜腎臓病の食事・栄養管理に不安を感じる方に！

項目	詳細
コース名	たんぱく＆塩分調整気配り宅配食
総合評価	4.4（平均3.8）
価格	4.0（平均3.5）
おいしさ	4.3（平均3.8）
注文のしやすさ	4.2（平均3.9）
受け取りやすさ	5.0（平均4.2）
メニューの種類	4.7（平均3.6）
価格	7食セット：5,508円 14食セット：10,854円 21食セット：15,768円
たんぱく質量	10g以下
塩分量	2.0g以下
カリウム	500mg以下
リン	平均113mg
カロリー	300kcal以上

腎臓病の食事選びで迷う方へまず紹介したいのが、専属の管理栄養士による食事・栄養無料相談が充実しているウェルネスダイニング。

商品のことに限らず、ふだんの食事について分からないことがあれば気軽に相談できるのもウェルネスダイニングならではの魅力です！

そんなウェルネスダイニングで提供している腎臓病の方向けの食事が「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」コース。

素材の風味を生かした手作りソースやタレが自慢で、これにより塩分を制限しているとは思えないおいしさと満足感を実現しています。

はじめての食事制限は何かと不安もつきものですから、ウェルネスダイニングのような無料サポートが充実した食事宅配を選ぶと心強いでしょう。

まごころケア食｜価格重視で食事管理をしたい方におすすめ！

項目	詳細
コース名	たんぱく調整食
総合評価	4.4（平均3.8）
価格	4.8（平均3.5）
おいしさ	4.5（平均3.8）
注文のしやすさ	4.5（平均3.9）
受け取りやすさ	4.8（平均4.2）
メニューの種類	3.4（平均3.6）
価格	7食セット：2,982円～ 14食セット：5,572円～ 21食セット：8,274円～ まとめ買い8回分14食セット：39,002円 まとめ買い8回分21食セット：57,917円 ※いずれも定期購入の場合。
たんぱく質量	10g以下
塩分量	2.0g以下
カリウム	500mg以下
リン	200mg以下
カロリー	300kcal以上

たんぱく質と塩分の制限も行いつつ、食費もできるだけ制限したい人におすすめしたいのがまごころケア食の「たんぱく調整食」です。

まとめ買い8回分21食セットを利用すると、なんと1食あたり345円！

7食セットの定期コースを利用しても1食426円ですから、なるべく食費の負担を増やさず食事制限をしたい方にはうれしいサービスです。

また、14食・21食の定期コース、またはまとめ買いを利用すると冷凍庫を無料でレンタルできるのもまごころケア食ならでは！

自宅の冷凍庫に余裕がなくて食事宅配サービスを諦めていた方も、まごころケア食のこのサービスを利用すればきっと継続しやすいでしょう。

Dr.つるかめキッチン｜日本内科学会認定が監修しているから心強い！

項目	詳細
コース名	たんぱく＆塩分制限気づかい御膳
総合評価	4.2（平均3.8）
価格	3.7（平均3.5）
おいしさ	4.0（平均3.8）
注文のしやすさ	4.8（平均3.9）
受け取りやすさ	4.9（平均4.2）
メニューの種類	3.9（平均3.6）
価格	7食セット：5,508円～ 14食セット：10,476円～ 21食セット：15,336円～ ※いずれも定期購入の場合。
たんぱく質量	10g以下
塩分量	2.0g以下
カリウム	500mg以下
リン	200mg以下
カロリー	300kcal以上

Dr.つるかめキッチンの「たんぱく＆塩分制限気づかい御膳」は、日本内科学会認定医と管理栄養士によってダブル監修された献立を味わえます。

栄養バランスや味のバランスを考慮しながら旬の食材を使ったりと、食べる人が無理なく続けられる腎臓病食を提供してくれるのが特徴です。

Dr.つるかめキッチンがウェルネスダイニングとまごころケア食とちょっと異なるのは、定期コースで注文すれば送料が毎回無料になること！

制限食は1回食べただけでは意味がありませんから、できるだけ続けやすいようにとDr.つるかめキッチンなりの配慮が盛り込まれています。

ミールタイム｜栄養士による本格カウンセリングが強み！

項目	詳細
コース名	低たんぱく食
総合評価	4.5（平均3.8）
価格	3.9（平均3.5）
おいしさ	4.0（平均3.8）
注文のしやすさ	4.8（平均3.9）
受け取りやすさ	4.8（平均4.2）
メニューの種類	4.8（平均3.6）
価格	1食あたり626円～ ※おかずセットの価格
たんぱく質量	10g以下
塩分量	2.0g未満
カリウム	500mg以下
リン	200mg以下
カロリー	300kcal以上

「栄養士によるサポート」と「定期的にお届けする健康食」できめ細やかな食事サポートをしてくれるミールタイム。

食事制限を楽しく続けやすいようにと、専門知識を持った栄養士が一人ひとりの食生活についてしっかりとサポートしてくれる頼もしい食事宅配サービスです！

そんなミールタイムで提供している腎臓病の方向けの食事が「低たんぱく食」。

おかずセットだけでなく、ごはん付きセットやパスタ、スイーツなども取り揃えているので、制限しながらも食べる楽しみをたっぷり味わえます！

メディカルズ本舗｜腎臓の病態に合わせた3種類のタンパク制限食！

項目	詳細
コース名	タンパク制限食
総合評価	4.5（平均3.8）
価格	3.8（平均3.5）
おいしさ	4.0（平均3.8）
注文のしやすさ	4.8（平均3.9）
受け取りやすさ	4.8（平均4.2）
メニューの種類	4.5（平均3.6）
価格	お試しセット（6食）：5,659円 週6食定期コース：5,659円 週6食定期コース（肉）：5,983円 週6食定期コース（魚介）：5,983円 週7食定期コース：6,458円 週8食定期コース：7,257円 週10食定期コース：8,856円 週12食定期コース：10,454円 週14食定期コース：12,193円
たんぱく質量	9～16g以下
塩分量	1.7～2.0g以下
カリウム	500～700mg以下
リン	240mg以下
カロリー	200～300kcal

消費者庁の「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づき、飽きのこない日替わりメニューを届けてくれるメディカルズ本舗の「タンパク制限食」。

上位4社とメディカルズ本舗の決定的な違いは、腎臓の病態に合わせて3タイプのタンパク制限食からおかずセットを選べることです！

たんぱく質・塩分・カリウム・リン・エネルギー量なども、腎機能の状態によって制限する度合いが変わります。

予備軍であれば大きく制限する必要がない場合もありますし、人工透析している場合も予備軍や初期の食事管理とは制限の度合いが異なります。

腎臓の状態に合わせたタンパク制限食を選べるのは、メディカルズ本舗の強みと言っても良いでしょう。

【迷ったらこれ！】腎臓病の食事管理に使いやすい食事宅配ならウェルネスダイニングがおすすめ！

※腎臓病で悩んでいるすべての方におすすめできるわけではありません。あらかじめご注意ください。

自己判断での栄養調整が難しい腎臓病のための制限食。

実際に自分や家族が毎日作るとなると予想以上に大変で、やがて精神的・肉体的な負担が増えてストレスを抱えてしまうことも珍しくありません。

だからこそ、ここは思いっきり甘えて食事宅配サービスの制限食を利用しておきたいもの。

ウェルネスダイニングのように管理栄養士の無料サポートが充実している食事宅配を選ぶと、時間と心にも余裕が生まれ、毎日の食事が「苦痛」から「楽しい」に変わるかもしれません。

おいしくない制限食や、心もお腹も満たされない制限食は長く続きにくいです。

たのしいはずの食事が苦痛でいっぱいになるようでは本末転倒ですので、サポートとメニューが充実したウェルネスダイニングで食事制限の概念を吹き飛ばしてみてはいかがでしょうか。

腎臓病の食事管理に便利な食事宅配まとめ

腎臓病に配慮した制限食を毎日作り続けるのは思いのほか大変です。

ただ制限すればいいというものでもありませんし、腎臓の病態によって制限する度合いも変わるため自己判断が非常に難しい領域です。

少しでも節約したいからと、自炊で頑張るのも決して悪いことではありません。

しかし、頑張り過ぎるがゆえに心と時間の余裕がなくなってストレスが増えるようでは、かえって心身の健康に悪影響を与えてしまう場合もあります。

無理して頑張るのではなく、楽しみながら頑張りたいのが食事制限。

食事宅配サービスを利用することは決して「手抜き」ではなく、自分の心と体の健康を労わる頼もしい存在と言っても過言ではありません。