東京で利用できる食事宅配60社の価格や送料の比較！

商品名	ナッシュ	三ツ星ファーム	まごころケア食	食宅便	ウェルネスダイニング	やわらか宅配食	わんまいる	完全メシDELI	ニップン冷凍ワンプレート	Vivid TABLE	ベルーナグルメ	筋肉食堂DELI	DELIPICKS	Dr.つるかめキッチン	GREEN SPOON	ニチレイフーズダイレクト	スギサポdeli	食のそよ風	セブンミール	タイヘイファミリーセット	生活クラブ	kit oisix	フィットフードホーム	匠の和ごころ御膳	ママの休食	ミールズ	マッスルデリ	ワタミの宅食	デイリーコープ （コープみらい）	ヨシケイ	mealtime	宅配クック123	あえて、	MEALLAB®	タニタからだ倶楽部	健康うちごはん	ベネッセのおうちごはん	ReCell Delica	シェフの無添つくりおき	OMA MESHI	Okawari	わたしゴハン。 あなたゴハン。	オーガニックキッチン	リセライーツ	ライフミール	あいーと	健康宅配	パルシステム	Medimeal	Tsuklio	うぶすな	Oisie	ME+	RIZAPサポートミール	フィットディッシュ	産直の東都生協	金兵衛	ご馳走屋惣兵衛	宅配弁当 京香	LIFE DELI	【販売終了】 ダイエティシャン	【販売終了】 ラクリッチ	【販売終了】 Grino	【販売終了】 24/7デリアンドスイーツ	【販売終了】 ハローフレッシュ	【販売終了】 GO FOOD	【販売終了】 ボンキッシュ
1食あたりの価格	約492円～	497円～ ※定期初回キャンペーン価格	約190円～ ※まごころお得便初回限定14食セット価格	約690円～	約684円～	約715円～	約1,156円～	約598円～	約496円～	約1,205円～	約400～600円 ※定期コースの場合	約756円～ ※初回お試し価格	約795円～	約663円～	約539円～	約800円～	約450円～	約714円～ ※kanauの場合	626.40円～	545円～ ※宅配健康弁当の最安値価格	約300円～	約1,500円～ ※2人前	約653円～	約483円～	約983円～	約678円～	約869円～ ※女性ダイエット用初回限定価格	約490円～	約464円～	約430円～	約598円～	約577円～	約745円～	約842円～	約1,350円～	約781円～	約550円～	約972円～	約806円～	約486円～ ※1品あたり	約636円～	約810円～	約900円～	約1,080円～	約490円～	約608円～	約506円～	約680円～	約667円～	約749円～	約1,080円～	約280円～	約287円～	約828円～	約395円～ ※1品あたり	約723円～	約1,080円～	約980円～	約840円～	約513円～	約803円～	約900円～ ※1品あたり	約1,166円～	約594円～	約755円～ ※4人前	約598円～	約1,140円～ ※1品あたり
送料	4～10食：1,166円 20食：1,386円	990円	980円	都度購入：1,330円 らくらく定期便：990円	都度注文：880円 定期注文7食：440円 定期注文7食以外：無料	都度注文：880円 定期注文7食：440円 定期注文7食以外：無料	1,080円	都度購入：1,200円 定期購入：990円 ※冷凍品の場合	660円 ※5,000円以上で無料	990円	660円 ※7,560円～7,700円で無料 ※別途クール代330円	7食：1,640円 14食：1,780円 21食：1,840円	注文金額に応じて変動	都度購入：770円 定期購入：無料	単品プラン：1,144円 定期プラン：1,089円	都度購入：無料～1,000円 定期購入：無料 ※都度購入は7,500円以上で無料	2セットごとに917円	都度購入：1,280円 定期購入：780円 ※2セットごとの料金	220円 ※3,000円以上で無料 ※店舗受け取りの場合も無料	常温：495円 冷凍・冷蔵：715円 ※常温は3,240円以上で無料 ※冷蔵・冷凍は5,400円以上で無料	110～275円 ※各地の生活クラブにより異なる	定期会員：無料～600円 定期会員以外：無料～1,000円 冷凍手数料：無料～300円 ※定期会員は6,500円以上で無料 ※定期会員以外は8,000円以上で無料 ※冷凍手数料は冷凍品のみ1,600円以上で無料	都度購入：990円 定期購入：無料	660円 ※7,560円～7,700円で無料 ※別途クール代330円	60サイズ：858円 80サイズ：913円 100サイズ：1,144円	7・10・14食：990円 21食：1,190円 28食：1,690円	5食：1,200円 10食：1,420円 15食：1,420円	冷蔵：無料 冷凍：880円	無料	無料	常温：740円 冷凍：950円 ※いずれも4,980円以上で無料	無料	990円	1セット：1,300円 2セット：1,600円 3～4セット：2,400円	無料	無料	790円	5食：946円 10食：1,177円	990円 ※初回のみ無料	660円	無料～1,230円 ※注文金額6,000円以上で無料	1,144円	都度注文：1,000円 定期便：無料	780円 ※3個以上は＋300円 ※同一温度帯12,000円以上で無料	1,080円	933円 ※10,800円以上で無料	1,026円 ※2ケース以上は無料 ※自由に選べるセット14食以上は無料	無料	都度注文：880円 定期注文：無料 ※都度注文は10,800円以上で無料	無料	60サイズ：1,210円 80サイズ：1,683円 100サイズ以上：2,035円	注文金額7,500円未満：900円 注文金額7,500円以上：1,199円	6個以下：1,100円 10個以下：1,400円	常温通常：385～500円 常温定期：無料 冷凍通常：800円 冷凍定期：600円 ※同一温度帯10,000円以上で無料	無料	無料	無料～	1,000円以上の注文から配達	1,200円以上の注文から配達 ※エリアにより異なる	無料	無料	無料	660円～	990円～ ※初回のみ無料	1箱あたり330円	940円～ ※食数・地域により変動 ※20食セットは無料	980円
メニューの種類	充実している	充実している	やや物足りない	充実している	充実している	物足りない	充実している	やや物足りない	やや物足りない	物足りない	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	やや物足りない	充実している	やや物足りない	充実している	物足りない	充実している	やや物足りない	充実している	やや物足りない	やや物足りない	やや物足りない	やや物足りない	充実している	充実している	充実している	充実している	やや物足りない	充実している	充実している	充実している	やや物足りない	やや物足りない	充実している	やや物足りない	充実している	充実している	やや物足りない	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	やや物足りない	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	充実している	やや物足りない	充実している	やや物足りない	充実している	充実している	充実している	やや物足りない
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東京であれば、名が知れた食事宅配サービスはほぼ高い確率で利用できます。

その代わり迷いが生じやすくなりますので、

など、まずは目的を明確にするといいでしょう。

すでに目的があるなら、その目的に合わせたサービスを選べば失敗は少ないと思います。

たとえば、低糖質の食事をとり入れたい若い世代ならナッシュや三ツ星ファームを、家事の負担を軽減するためにミールキットも一緒に購入したいならkit oisxなどをといった感じで。

いくら価格が安くても、自分の目的やライフスタイルに合わない内容のお弁当だとしっくりきません。

価格や安さだけで判断しないことも、上手に食事宅配サービスを利用するためのコツです。

それでは次に、東京で利用できるおすすめの食事宅配10選を紹介していきたいと思います！

上記の3項目以外にも、続けやすさ・食べやすさ・おいしさなども含め総合的に判断してみました。

実際は目的やライフタイルによっておすすめの食事宅配サービスは変わりますので、あくまでも参考としてご活用ください。

【厳選】東京で利用できるおすすめの食事宅配10選！

ナッシュ｜低糖質・低塩分の食事で健康管理をしたい人に！

項目	詳細
特長	一流シェフが開発・調理した低糖質・低脂質のお弁当
1食あたりの価格	約492円～
総合評価	4.75（平均3.8）
価格	4.6（平均3.5）
おいしさ	4.9（平均3.8）
注文のしやすさ	4.5（平均3.9）
受け取りやすさ	4.8（平均4.2）
メニューの種類	4.8（平均3.6）
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	6食プラン：4,318円 8食プラン：5,157円 10食プラン：6,206円 12食プラン：7,344円 20食プラン：12,240円（初回のみ選択不可）
送料	1,166円～ ※東京都の場合

日頃から低糖質の食事を心がけている人だけでなく、ついつい炭水化物多めの食事を摂りがちな人にもおすすめできる宅配弁当ナッシュ。

関西からの発送なので東京への送料はやや高めではありますが、他の宅配弁当サービスにはない斬新なメニューがたくさんあるので飽きにくい良さがあります。

ナッシュは低糖質・低塩分のお弁当以外にも、低糖質のスイーツも取り扱っているなかなか珍しいサービス。

ふだんの食事だけでなくスイーツも低糖質を心がけている人は、ナッシュを利用するとさらに健康管理がしやすくなること間違いないと思います。

ナッシュは都度購入ができない不便さはありますが、不思議と何度もリピートしたくなる魅力がたくさん詰まっていてるおすすめのサービスです！

三ツ星ファーム｜味と食材のバランスが素晴らしい！

項目	詳細
特長	独自の三ツ星基準で作られている低糖質おかずプレート ※おかずプレートに限る。 ※一部メニューを除く。
1食あたりの価格	約497円（初回）～
総合評価	4.5（平均3.8）
価格	4.4（平均3.5）
おいしさ	4.8（平均3.8）
注文のしやすさ	4.5（平均3.9）
受け取りやすさ	4.8（平均4.2）
メニューの種類	4.2（平均3.6）
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	6,485円（7食） 6,958円（14食・初回）11,458円（14食・2回目以降） 14,918円（21食）
送料	990円 ※東京都の場合

メニュー数が125種類以上とバラエティ豊かで、味と食材のバランスが本当に素晴らしい三ツ星ファーム。

低糖質でここまで本格的な味付けができるのかと、思わず驚いてしまったおすすめの冷凍おかずプレートです！

味付けはナッシュよりも丸みがあってやさしめで、若い世代のみならず高齢者の食事にも選ばれやすい特徴があります。

容器はナッシュ同様パルプモールドを使用しており、ゴミの分別も負担になりません！

まごころケア食｜おいしいのに価格が安いからうれしい！

項目	詳細
特長	健康管理食と栄養調整食に特化したサービス
1食あたりの価格	約190円～ ※まごころお得便初回限定14食セット価格
総合評価	4.4（平均3.8）
価格	4.8（平均3.5）
おいしさ	4.5（平均3.8）
注文のしやすさ	4.5（平均3.9）
受け取りやすさ	4.8（平均4.2）
メニューの種類	3.4（平均3.6）
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	健康バランス：14食セット 2,660円～（★） 糖質制限食：14食セット 2,660円～（★） 塩分制限食：7食セット 2,982円～ たんぱく調整食：7食セット 2,982円～ カロリー調整食：7食セット 2,982円～ ムース食：14食セット 2,660円～（★） ご飯付きセット：7食セット 3,556円～ おまかせ小鉢：7食セット 1,526円～ ★初回限定特別価格
送料	980円 ※離島1,480円

まごころケア食は、糖質制限食、塩分制限食、たんぱく質調整食など、特定の栄養素を調整したおかずプレートをとり揃えるサービス。

ボリュームはナッシュと三ツ星ファームよりは落ちますが、1食あたりの価格が190円～と安いこともあって若い世代からも非常に人気があります。（※まごころお得便初回限定14食セット価格）

また、味がおいしいのもまごころケア食の魅力！

白いご飯と味噌汁よく合うおかずが豊富なので、老若男女問わず誰もが利用しやすいサービスと言えます。

筋肉食堂DELI｜お肉がおいしくて食品添加物の使用も控えめ！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	東京に実店舗（高たんぱく食レストラン）を構える筋肉食堂のDELI。
1食あたりの価格	約756円～ ※ベーシックコースの初回お試し価格
総合評価	4.2（平均3.8）
価格	4.0（平均3.5）
おいしさ	4.7（平均3.8）
注文のしやすさ	4.8（平均3.9）
受け取りやすさ	4.8（平均4.2）
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	ベーシックコース：7食 5,292円～（初回お試し価格） ローカーボコース：7食 7,333円～ バルクアップコース：7食 10,357円～
送料	7食：1,640円 14食：1,780円 21食：1,840円

ボリュームと腹持ちの良さを一番に重視したい人におすすめしたいのが筋肉食堂DELI！

本格的な肉＆魚料理をたのしめるだけでなく、1食1食とても食べ応えがあるので体を動かす仕事をしている人にはとてもおすすめです。

また、食品添加物の使用も控えめなのも筋肉食堂DELIのうれしいポイント！

冷凍弁当にありがちな添加物をできるだけ排除することができるので、原材料を気にする人にとってもうれしいサービスとなるでしょう。

GREEN SPOON｜野菜・果物をたくさん食べたい人は迷わずコレ！

項目	詳細
タイプ	冷凍のベジタブル・ワンステップミール
特長	瞬間冷凍された50種類以上の本格料理をたのしめる。
1食あたりの価格	約539円～（初回）
総合評価	4.3（平均3.8）
価格	3.9（平均3.5）
おいしさ	4.0（平均3.8）
注文のしやすさ	4.9（平均3.9）
受け取りやすさ	4.9（平均4.2）
メニューの種類	4.0（平均3.6）
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	初回10食BOX：5,389円 8食（SBOX）：～6,480円 12食（MBOX）：～8,940円 20食（LBOX）：～14,460円

体験して絶対に損はない、野菜や果物をこれでもか！というくらいたっぷり食べれるGREEN SPOON。

メインディッシュをはじめ、ライス＆パスタといった主食、スープ、サラダ、スムージーなどバラエティ豊かなメニューがたのしめます！

GREEN SPOONの製造工程では、保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤などの添加物を一切使用しないだけでなく、遺伝子組み換え原料も使用しない徹底ぶり。

初回の特別キャンペーン（10食BOX）がこれまた非常にお得ですので、ぜひこの機会にGREEN SPOONでいろんなメニューを体験してみてくださいね！

デイリーコープ（コープみらい）｜週3日からお届けの定期宅配サービス

生協の組合員で、かつ配送の対象エリアに住んでいれば誰でも利用できるコープデリの定期宅配サービス デイリーコープ。

月曜～金曜の間であれば、週3日から自宅に夕食用のお弁当やミールキットを届けてくれます！

お弁当は全メニューを管理栄養士が監修しており、さらに毎日異なるメニューで届けてくれるので飽きを感じさせないのも魅力。

お弁当とミールキットは組み合わせ自由なので、気分や用途に応じて夕食のタイプを変えられるのもデイリーコープならではのメリットです。

産直の東都生協｜産地直結の強みを生かした食材で健康的な食生活をサポート！

こちらは東都生協の夕食宅配サービスで、東都生協の組合員のみが利用できます。

東都生協の夕食宅配の特徴は、1食15品目以上の食材を使用したお弁当を3食以上であれば週1日でも届けてくれること。

さらに、お弁当に使う添加物に関しては、東都生協独自の製造基準をもとに使用する添加物を極力制限しているのもポイントのひとつです。

価格はデイリーコープよりもやや高めな設定ではありますが、産地直結の金芽米を使用するなど、何かとこだわりを感じられるのが東都生協の強みと言えます。

からだ倶楽部｜株式会社タニタとレパストがコラボした宅配食

からだ倶楽部は、健康総合企業の株式会社タニタが監修した健康的な宅配食サービスです。

東京都23区を中心に、神奈川県、埼玉県、千葉県の一部の地域にも配送を行っています。

価格は2食1セット5日分が14,850円で、1食あたり約1,500円ほど。

決して安いわけではありませんが、2食で1000kcal前後に抑えられていたり、野菜も2食で350g以上になるよう設計されていたりと、タニタならではのこだわりを感じられます。

野菜不足を感じやすい人や、健康的な食事をしたい人にはぴったりの宅配食サービスになるのではないかと思います！

金兵衛｜東京で定評のあるお魚屋さんのお弁当

代々木上原と八重洲にお弁当の販売店を構える、お魚屋さんのお弁当 金兵衛（きんべえ）。

Googleの口コミでも常に高い評価を得るほどの人気ぶりで、とくに魚の西京焼きを使ったお弁当は「何度も食べたくなるほどおいしい！」と定評があります。

そんな金兵衛のお弁当ですが、実は東京23区内であれば1個から配達してくれます。

それ以外の地域は10,000～30,000円以上の注文で配達に対応してくれるので、特別な日や、家族みんなで金兵衛のお弁当を食べる日などに利用してみてはいかがでしょうか。

ご馳走屋惣兵衛｜定番のお弁当からワンランク上の御膳まで何でも揃う宅配弁当専門店

関東地区（東京都・埼玉県・千葉県・神奈川県）を中心にお弁当の配達を行う、宅配弁当専門店ご馳走屋惣兵衛。

個人宅への配達だけでなく法人企業にも対応しており、お弁当やオードブルの宅配が必要なさまざまな場面に柔軟に対応してくれる宅配弁当サービスです。

取り扱っているお弁当の種類も豊富で、定番のお弁当からワンランク上の御膳をはじめ、揚げ物、丼もの、カレー、うどん、ちょっとしたおつまみなどもあります。

当日注文可能エリアであれば即日手配も可能とのことですので、いざという時のために候補に入れておくと役に立つでしょう。

【迷ったらこれ！】東京で利用できる食事宅配ならナッシュがおすすめ！

関西からの発送なので東京への送料がやや高めのナッシュですが、他社の食事宅配にはないユニークさと斬新さがあるおすすめのサービスです！

メニューはすべて糖質30g ・塩分2.5g以下。

ゆる～く糖質制限をしたい人はもちろん、糖質制限ダイエットをしている人にとっても利用しやすい栄養バランスが特長です。

低糖質・低塩分と聞くとおいしくないイメージがありますが、ナッシュは見事にそれを覆しています。

minako

思わず「これが低糖質・低塩分？」と疑うほどのおいしさ！

また、ナッシュの容器は環境にやさしい紙素材。

プラスチック容器を使っている他社の宅配弁当とは異なり、ごみの分別がしやすいのもうれしいポイントです。

はじめは「送料もお弁当も高い！」と敬遠されがちなナッシュですが、実は利用すれば利用するほど割引率がアップし、1食あたりの単価が安くなるメリットがあるのもナッシュならでは。

初期のナッシュに比べると味もボリュームもかなり良くなっているので、ぜひ生まれ変わったナッシュをこの機会に体験してみてはいかがでしょうか！

東京で利用できるおすすめの食事宅配10選まとめ

東京に住んでいれば、利用できる食事宅配サービスの幅が広いので不便することはまずないと思います。

また、地域に密着したデリバリー専門店や飲食店の宅配弁当なども充実していますから、気になるサービスがあればまずはいろいろ試してみるといいでしょう。

ここで紹介したお弁当がいくら便利なサービスでも、味と価格の相性が合わなければ結局のところ長く続きません。

はじめから「絶対にこのサービスを使う！」と決めるのではなく、まずは各サービスを試し、そのうえで自分に合ったお弁当を続けてみることをおすすめします。

長いお付き合いのできる宅配弁当サービスに出会えれば、自炊や買い出しの手間も省け、精神的な負担を軽減することができますよ！