GREEN SPOONを実際に注文した口コミ・評判！正直な私の総合評価は！

項目	詳細
総合評価	4.3（平均3.8） GREEN SPOONの厳しい評価もそれなりに目にしていたので覚悟していたのですが、クオリティがとても高くて拍子抜けしました！素材の産地さえ気にならなければ、野菜もたっぷり食べられるので十分な野菜不足解消にもなりそうです。
価格	3.9（平均3.5） 1食あたりの価格は539円（初回10食BOXを利用した場合）。2回目以降は、注文する食数にもよりますが1食あたり約724円～です。正直なところ決して安くはありませんが、一品一品のボリュームと野菜の量を考えたら妥当だと私は感じました。
おいしさ	4.0（平均3.8） メニューによっては味がイマイチなものもあり、それらに関しては素材に味が染み込まれていないからだと分かりました。この辺りはGREEN SPOON側が改良をすることでグッと良くなると思いますので、今後の動きに期待したいです。
注文のしやすさ	4.9（平均3.9） 注文のしやすさは申し分ないです。自分で好きなメニューを選べますし、配達日時の指定も可能です。料金は少し割高になりますが、単品購入ができるのもGREEN SPOONの良いところだと感じました。
受け取りやすさ	4.9（平均4.2） 配達日時を指定できるので、受け取りやすさも問題ありません。パッケージは意外と厚みがあるものもあるので、事前に冷凍庫のスペースを空けておくのは必須です。
メニューの種類	4.0（平均3.6） 少ないように思えたGREEN SPOONのメニューですが、どれにしようか迷ってしまうほど充実しています。メインディッシュだけでなく、主食やサラダ、スムージーもあるのがありがたいですね！

GREEN SPOONを体験する前に、SNSやECサイトなどで口コミをひたすら見ていた私。

厳しい口コミも数多くついているため、味に関しては変に期待するのをやめていました。

ところがどっこい！

おいしいじゃないですか！！

たしかに改良が必要と感じたメニューも一部ありましたが、今回試した10食のうち9食はどれもおいしくて満足しました。

さらに、野菜もゴロゴロ入っていて非常に食べ応えがあります。

これまで数多くの冷凍弁当や冷凍宅食を体験してきましたが、ここまで野菜をしっかり食べれる宅食はGREEN SPOONが初めてです！

ただ残念ながら、素材は国産よりも輸入ものが多く、なるべくなら避けたい産地の素材も使われていました。

これに関しては口コミでも数多く指摘されており、「国産素材を積極的に使っているのであればリピートしたい」と考えている人が、私も含め多くいることが分かります。

仕入価格の関係上すぐには難しいかもしれませんが、できるだけ国産素材にこだわったらGREEN SPOONのイメージが今よりグッと良くなるかもしれませんね。

なお、スムージー以外はどのメニューも電子レンジで温めるだけなので、ズボラな人でも時間がない人でも扱いやすいのは好印象です。

GREEN SPOONにあるようなメニューを自分で1から作るのは、思いのほか時間もコストもかかります。

このクオリティで通常1食724円～を高いと思うかコスパがいいと思うかは人それぞれですが、自炊で大変な思いをするくらいだったらGREEN SPOONに頼った方が精神的にラクでしょう。

今なら初回10食BOXを1食539円で体験できますので、まずはこの機会にGREEN SPOONが自分に合うかどうか知ってみてはいかがでしょうか。

【実食レビュー】GREEN SPOONの初回10食BOXを注文してみました！

現在、GREEN SPOONでは太っ腹な特別割引キャンペーンを実施しています。

もちろんこのお得なキャンペーンは、GREEN SPOONを注文したことがない人対象。

私はまだ一度も注文したことがなかったので、この機会を逃すまいと早速「初回10食BOX」を注文してみることにしました！

10食も選べて5,389円（税込）ってめちゃくちゃお得じゃないですか！？

しかも、私は本州在住なので送料が半額！

通常は1食あたり約700円以上するGREEN SPOONですが、初回10食BOXを利用すれば1食あたり539円で体験できるのは本当にうれしい。

GREEN SPOONが気になっている人は、ぜひこの機会に体験してみることをおすすめします！

【注文してから4日】GREEN SPOONの初回10食BOXが届きました！

GREEN SPOON公式の特別キャンペーンページから注文して4日後。

ヤマト運輸のクール便でGREEN SPOONが届きました！

早速ダンボール箱を開けてみましょう。

箱を開けると、まず最初にGREEN SPOONの冊子がお目見え。

仕切りのダンボール材とおしゃれな緩衝材を取ると、GREEN SPOONがゴロゴロ入っていました。

かわいいパッケージですね！

パッケージの大きさはメニューによって異なり、一番大きいもので横幅約15.5㎝×縦約23.8cm×厚み約4cmほどあるようです。

厚みもメニューによってバラバラ。

並べてみるとその違いがよく分かるかと思います。

今回届いた10メニューを並べるとこんな感じ。

意外と大きさや厚みがあるので、事前に冷凍庫のスペースはしっかり開けておいた方が良さそうです！

気になる原材料ですが、まず食品添加物はかなり最小限に抑えられています。

これは本当にうれしい取り組み！

ただ、素材の産地が結構バラバラです。

少しでもコストを抑えるための工夫だとは思いますが、なるべくなら使われていてほしくない産地のものもあるのが少し残念です。

ちなみに我が家の冷凍庫はすでにパンパンだったので、無理やり10食詰め込みました（笑）

トレイ容器の冷凍弁当と異なり、隙間に入れ込みやすい点は助かりましたね！

GREEN SPOONはまずいのか…？実際にセレクトした10メニューを食べてみました！

それではいよいよ実食です！

GREEN SPOONには「まずい」「おいしくない」といった厳しめの口コミも結構ついているためドキドキですが、実際のところどうなのかこの目と口で確かめていきましょう！

温め方や温める時間は、パッケージの裏に書いてあります。

メニューによって温め方が異なるので、必ずパッケージに記載してある調理方法を確認してから温めましょう！

なお、温めるときは具材が重ならないように盛りつけると均一に温まりますよ。

電子レンジよって温まり具合が異なるので、もしも温まりが悪い場合は追加で少しずつ温めていくと良さそうです。

GREEN SPOONから届いた10メニュー

GREEN SPOONの初回10食BOXは、約40種類以上のメニューの中から自分で好きなメニューをチョイスできます！

メインディッシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーの5つのカテゴリを取り揃えており、GREEN SPOONひとつで完結できるのもうれしいポイントですね。

今回は、スムージー以外のカテゴリをそれぞれ注文してみました。

なお、今回試したメニューの中には終売しているものもありますので、その辺りはご容赦ください。

鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	12.5g
脂質	14.1g
糖質	21.0g
食物繊維	3.2g
食塩相当量	1.6g
カリウム	434mg
エネルギー	255kcal

トップバッターは、和風のハンバーグメニューです！

「ハンバーグがおいしい」という口コミをあちらこちらで見かけたので、これは絶対に注文しようと決めていました。

こちらのメニューは、レンジ調理可能な包み紙に具材等が入っています。

温める際は、貼り合わせの面を上にして耐熱皿に移し替えます。

貼り合わせの面を下にして温てしまうと、蒸気の逃げ口がなくて包み紙が破裂してしまう恐れもあるので気をつけましょう。

どうやら温まり方にムラが出てしまったのか、ハンバーグの中までしっかり熱が行き渡っていなかったのが残念。

でも、味はGOOD！

全体的に弾力があって硬めのハンバーグですが、肉の臭みなどはなく最後までおいしくいただくことができました。

付け合わせの野菜も、多すぎず少なすぎずちょうどいい量です。

鰹が薫るってほどではありませんが、ソースもごはんとよく合う味付けでおいしかったです！

ゴロゴロ野菜とレモン香る塩麹からあげ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	10.8g
脂質	13.7g
糖質	28.4g
食物繊維	3.0g
食塩相当量	1.5g
カリウム	359mg
エネルギー	297kcal

スナップエンドウとブロッコリーがひときわ目立つ塩麹からあげメニュー。

ゴロゴロ野菜に惹かれて注文してみました！

こちらは先ほどのハンバーグメニューとは異なり、具材を器に移して電子レンジで温めるタイプ。

「ラップをかけずに温める」と書いてありましたが、その通りに温めたら電子レンジの中にしばらくニオイがこびりついてしまいました（笑）

こちらも先ほどのハンバーグメニューと同じように、包み紙があるとうれしいですね！

肝心なお味はというと…。

おいしい！

レモンの酸味がちょっと主張し過ぎている感じはありますが、塩麹からあげにもしっかりタレの味が染み込んでいてとてもおいしいです。

野菜も変な食感になっておらず、レンコンもスナップエンドウもそれぞれの良さがちゃんと残っていました。

これはまたリピートしたいですね！

ハーブ香る白身魚の贅沢タルタルソース

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	11.8g
脂質	17.8g
糖質	12.7g
食物繊維	3.2g
食塩相当量	1.3g
カリウム	380mg
エネルギー	271kcal

魚メニューからは、見るからにおいしそうなこちらのメニューを選んでみました！

白身魚に使われている魚は鱈です。

野菜も鱈のフリットもゴロゴロ入っており、結構なボリュームがあります。

あ、これもおいしいですね！

鱈のフリットも水っぽくなく、フリットらしさがちゃんと残っています。

そして、このタルタルソースがまた絶妙なおいしさと口あたり！

ほんのりとハーブの風味が口の中に広がり、このハーブのおかげでちょっとリッチな洋食を食べているような…そんな気分にさせてくれます。

とても食べ応えがあってリピートしたい1品となりました！

完熟トマトとグリルズッキーニのチキンラタトゥイユ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	11.3g
脂質	12.6g
糖質	8.8g
食物繊維	2.6g
食塩相当量	1.4g
カリウム	536mg
エネルギー	200kcal

次は、おいしい・おいしくないがハッキリと分かれやすいメニューのひとつラタトゥイユ。

こちらも具材を器に移して温めるタイプです。

器に出した瞬間、私はあることに気づきました。

「食材とスープが別々になってる！！」と。

この時点で、なんとなく味が想像できてしまった私。

どう見ても鶏肉に煮汁が染み込んでいない。

そして記載どおり温めて食べてみると…。

やはり想像どおりでした！

GREEN SPOONには申し訳ないですが、これはおいしくない（笑）

鶏肉にもズッキーニにも煮汁がまったく染み込んでいないので、ラタトゥイユを食べている感じがしませんでした。

さらに言うと、独特な風味。

偏見になってしまうかもしれませんが、年配者にはまずウケないような味付けです。

鶏肉をもう少し小さくカットする、ハンバーグメニューのように包み紙で温めるタイプにするなど、煮汁と具材がちゃんと絡み合う工夫が必要だと感じました。

たっぷり温野菜の濃厚デミグラスハンバーグ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	12.2g
脂質	14.4g
糖質	15.2g
食物繊維	4.0g
食塩相当量	1.3g
カリウム	488mg
エネルギー	241kcal

今回はハンバーグメニューを2つ注文してみました！

ひとつめは最初に紹介した「鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ」で、ふたつめがこちら。

ハンバーグがおいしいかどうかは、そのサービス全体のクオリティを表現しているといっても過言ではないと私は思っているんですよね。

ハンバーグがおいしくないサービスは、だいたい他のメニューもおいしくない印象です。

ちなみに、こちらのハンバーグも包み紙のまま温めるタイプでした。

気になるお味はですね、合格！！

ハンバーグはもう少し「お肉を食べてる！」という感じがほしいところですが、臭みなどはなく、デミグラスソースとマッチしてとてもおいしいです。

デミグラスソースが足りないなんてこともなく、量もちょうどいい感じでしたよ。

ただ、つけ合わせの野菜が少し乏しいかな。

「鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ」のように、もう少し野菜のボリュームがあるとうれしいですね。

彩り野菜と甘辛ソースの特製エビチリ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	7.4g
脂質	7.4g
糖質	25.1g
食物繊維	2.7g
食塩相当量	1.9g
カリウム	299mg
エネルギー	206kcal

続いては、中華メニューからエビチリを選んでみました！

エビチリというよりは、エビのフリットと野菜に特製のソースをかけたような感じのメニューです。

想像していたエビチリとは少し違っていたので、この辺りがちょっと残念…。

肝心なお味ですが、まぁまぁですね。

こちらも最初からソースが野菜と馴染んでいるわけではないので、野菜をソースにつけて食べている感が否めませんでした。

まずくはないですが工夫が必要…。

エビは思いのほかぷりっと大きく、これはこれでとてもおいしかったです！

こちらを注文する際は、よくある一般的なエビチリとはかけ離して考えた方が良いと私は感じました。

あくまでも「GREEN SPOONオリジナルのエビチリ」という位置づけで楽しむと良いかもしれません。

彩り野菜の本格チキンガパオ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	16.0g
脂質	12.1g
糖質	12.0g
食物繊維	2.9g
食塩相当量	1.9g
カリウム	332mg
エネルギー	232kcal

そして次は、SNSでも評判のいい本格チキンガパオ！

ガパオ好きな絶対に注文しておきたい一品です。

ライスはついていないので、ガパオライスを楽しむなら自分でライスを用意！

私はすっかり用意するのを忘れてしまったので、今回はガパオのみで味わうことにしました（笑）

さて、本格とネーミングするほどのチキンガパオの味は…？

お、おいしい！！

ナンプラーとバジルがいい風味を出していて、しっかりガパオの味です！

これだけ野菜がゴロゴロ入っているので「水っぽいかな？」と思っていましたが、そんなことはありません。

もともと濃いめに味付けられているのか、電子レンジで温めても水っぽくなることなく、最後まで本格的な味を楽しめました。

ただ、結構辛い。

私は辛いものが好きなので平気ですが、ちょっとでも辛いものが苦手な人は避けた方が無難です。

きのことほうれん草の濃厚チーズクリームリゾット

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	9.7g
脂質	5.3g
糖質	24.6g
食物繊維	6.5g
食塩相当量	1.6g
カリウム	442mg
ビタミンE	2.1mg
エネルギー	206kcal

チキンガパオに続き、ライス＆パスタメニューから選んだ2つめのメニューが濃厚チーズクリームリゾット。

ブロッコリーやほうれん草などの緑野菜がたっぷり入っていて、リゾットなのに野菜もたくさん食べれるという贅沢な主食メニューです！

ライスにはもち麦が使われているので、白米を避けている人にもうれしいリゾットになるのではないでしょうか。

写真だとうまく伝わらないのですが、とても濃厚なソースがたっぷり入っています。

そして、想像以上においしい！！

名前負けしていないくらいチーズの香りも味も強く、本当に濃厚チーズクリームそのものです。

これはおいしいですね～！

さらに、もち麦のプチプチとした食感がいいアクセントになっています。

恐らく白米だとベチャッとなっていたでしょうから、このソースにもち麦を合わせたのは正解かもしれません。

野菜もたっぷり入っているので、1食で満足のいく食事ができました！

温野菜たっぷり濃厚トマトのビスクポタージュ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	7.2g
脂質	13.5g
糖質	16.3g
食物繊維	3.2g
食塩相当量	1.3g
カリウム	442mg
ビタミンE	2.5mg
ビタミンK	91μg
ビタミンC	41mg
エネルギー	229kcal

スープメニューからは、こちらのビスクポタージュをセレクトしてみました！

公式HPの写真のように具材がゴロゴロたくさん入っているわけではなく、全体のボリュームが写真と違い過ぎて拍子抜け。

野菜はひとつひとつ大きくカットされていますが、鶏肉は入っているのか入っていないのか分からないレベルです。

こちらのメニューはちょっとひと手間加える必要があり、水か牛乳（または豆乳）を100ml入れて温めます。

私はちょうど豆乳があったので、豆乳を加えてスイッチオン！

とてもおいしそうな仕上がりになりました！

実際に食べてみると、海老の風味が口全体に広がってとても濃厚でおいしい。

鶏肉はほとんど感じられませんでしたが、スープそのものにボリュームがあって食べ応えあります。

個人的には、このスープにズッキーニはない方がいいと感じました。

せっかくの濃厚スープが、野菜の水分で水っぽくなってしまう点がややデメリットに思います。

ケールとナッツの塩麹グリーンサラダ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	9.1g
脂質	14.2g
糖質	9.9g
食物繊維	7.2g
食塩相当量	1.1g
カリウム	554mg
カルシウム	117mg
ビタミンE	4.2mg
ビタミンK	181μg
葉酸	235μg
エネルギー	215kcal

ラストは、サラダメニューからケールとナッツの塩麹グリーンサラダをチョイス。

「塩麹」に惹かれて注文してみました！

こちらも具材を器に出す前に、軽く袋の外から塊をほぐすようにモミモミ。

いい感じにバラけたら器に出し、記載どおり温めます。

このサラダはおいしいですね～！

カシューナッツペーストでしょうか？

まったりと濃厚な味付けが絶妙なおいしさを出しています！

全体的に野菜の食感が水分でしなっている点は残念ですが、味付けがいいので最後までおいしくいただくことができました。

ボリュームもあるので、これだけでも十分なおかず一品になります！

GREEN SPOONを体験してみての感想

結論からお伝えしますと、口コミで悪く言われているようなまずさは私には感じませんでした。

たしかにラタトゥイユのように工夫が必要なメニューも一部ありますが、それ以外はソースやたれの味付けも良く、野菜もたっぷり入っていて非常に食べ応えがありました！

気になる食品添加物も最小限で、この辺りも好感が持てます。

強いて言えば、国産素材の割合を増やしてほしいかな。

せっかくこれだけの野菜を食べれるのですから、国産の野菜を使って日本の農業を支えてほしいですし、産地を気にされるユーザーにもより寄り添った安心感を提供していただきたいと感じました。

また、1食あたりのボリュームもかなり頑張っていると思います！

2人分のおかず（主菜）として成立するメニューもありますし、メジャーどころの冷凍宅配弁当よりも食べ応えを感じられました。

以上を踏まえると「GREEN SPOONは価格と量と味のバランスが良い冷凍宅食」というのが私の率直な感想です。

もちろんスーパーや食品店で買えるような出来立てお惣菜・お弁当とまでは行きませんが、珍しいメニューもあるのでストックしておくと食のたのしみが増えるでしょう。

GREEN SPOONをお得に体験するなら今のうちですよ！

利用して分かったGREEN SPOONのメリット・デメリット！

GREEN SPOONの大きな特徴は「ゴロゴロ素材」。

このゴロゴロ素材が、メニューによってはおいしさを半減させてしまっているものもあります。

たとえば、今回体験したラタトゥイユがまさにそうですね！

野菜や鶏肉などの素材が大きいゆえに、電子レンジで温める際にスープの染み込みが悪く、素材とスープがマッチせず完全に分離していました。

ただ、この辺りはGREEN SPOON側が改良をすることでグッと良くなると思うので、今後の動きに期待したいと思います。

あとは素材の産地も、人によってはデメリットに感じるでしょう。

とくに野菜に関しては、できるだけ日本でつくられた野菜を食べたい人にとってはマイナスポイントです。

私が気になったGREEN SPOONのデメリットはこのくらいですね。

全体的に味とボリュームのバランスがいいし、食品添加物も最小限だし、産地さえ気にしなければ野菜をたくさん食べれる素敵なサービスだし、実際に体験して人気があるのも頷けました！

野菜不足を解消したい人、一人暮らしをしている人、健康の意識が高い人にもピッタリのサービスと言えます。

メリットやデメリットの感じ方は人それぞれですので、まずは一度体験してGREEN SPOONの良し悪しを判断されることをおすすめします。

GREEN SPOONの評判は？良い口コミと悪い口コミをまとめてみた！

GREEN SPOONに関する4.962件以上の口コミ（Amazon2.008件、楽天2,851件、X103件）を徹底調査し、評判を分析しました。

GREEN SPOONはAmazonと楽天でも販売されているため、よりリアルな口コミを見ることができます。気になる人はぜひチェックしてみると良いでしょう。

まずは、GREEN SPOONに関する良い口コミと悪い口コミの件数から紹介します。

GREEN SPOONの口コミの数はすごいですね！

冷凍宅配弁当とうまく差別化できているのか、リピーターの数もかなりいることが口コミから伺えました。

口コミの数がすごいだけにいろんな声もありますが、全体を通して見ると良い口コミが圧倒的に多いです。

詳しく口コミを見ていきましょう！

こちらでは、実際にGREEN SPOONを利用している人の口コミをまとめてみました！

良い口コミ①：想像以上においしい！

冷凍弁当類、nosh→まごころケア食からのGREEN SPOONをたのんだけど、格段にウマい(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

先日食ったハンバーグも良かったけど、そぼろ肉じゃがも良かった
飯が進む

その分、だいぶ高いから
ちょいリピはキツいなぁ

安くして下さい(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+#GREENSPOON pic.twitter.com/xRvkZwT8Sp

— やさ・いため (@yasa_itame) November 17, 2025

greenspoon意外と美味いな…
これはズボラが加速してしまう…

— 桂木智也 (@Squall355) September 9, 2025

冷凍宅食をGreenSpoonに変更しました。
ディッシュに入ってないで袋なので、皿洗いは必要にはなりますが、すごいうまいですね。
宅食はしばらくやめていたのですが、個別に買うとどうしても栄養が偏るのでやってた方がいいかなと。

— MIGIRI (@Migirinn) August 18, 2025

#GREENSPOON
豚ひき肉と香味野菜の贅沢クリーミーボロネーゼ
おいしかったーボロネーゼソースの味がとってもよかった◎ pic.twitter.com/nAvmxgND3d

— saori (@aradora7) June 10, 2025

数千にものぼる口コミの中で圧倒的に多かったのが「おいしい！」の声。

厳しい声もある一方、GREEN SPOONの味に高評価をしているユーザーが一定数いることが口コミから分かりました。

中には、80代・90代の家族にGREEN SPOONを送るとよろこばれるという口コミもあり、意外にも幅広い世代から高い支持を得ていることも分かりました。

実際に私もGREEN SPOONを食べているので分かりますが、おいしいメニューは本当においしい!

多くの食品添加物に頼らなくても、ここまでおいしい冷凍宅食をつくれるのは企業努力の賜物とも言えるでしょう。

良い口コミ②：本当に野菜ゴロゴロで大満足！

GREENSPOONっていう冷凍レンチンおかず、めっちゃいい感じ
野菜いっぱい！
写真撮るの忘れた

— Haruka (@piano_haruharu) November 18, 2025

キャンペーンで安かったので14食分購入させて頂いた…

『GREENSPOON』

の冷凍スープ達

本当に楽に野菜ゴロゴロ、味も旨旨のスープが簡単に出来る

オススメ✨

今日は牛肉とオクラのトマトスープ

ご馳走様 pic.twitter.com/zjVfFVehBV

— しよぅへん. (@shohenn) November 23, 2025

やっぱgreenspoon定期購入しよかな。
この美味しさと野菜の多さは魅力でしかない〜

— りり体外1人目‍♀️ (@urbanlily8) August 3, 2025

えふたずランチ
GREENSPOONのガパオライス
こんなに野菜ごろごろ入ってるんだ！ガパオライス食べたことないから正解わかんないけど普通においしい pic.twitter.com/cH8eUvt6eu

— えふた (@ehutan26) June 10, 2025

GREEN SPOONの野菜ゴロゴロに満足しているユーザーはとても多いですね！

体験するまでは「きっと大したことないだろう」と期待すらしていませんでしたが、開けてびっくり。

本当に野菜がゴロゴロとたくさん入っているので驚きました！

これはGREEN SPOON最大の魅力と言っても過言ではないので、これからも変わらず野菜ゴロゴロでいてほしいですね。

良い口コミ③：忙しいとき・面倒なときの救世主！

今日は仕事終わって家に帰ってきたのが21時前とかやったから #greenspoon のブロッコリーとかぼちゃの特製シーザーサラダ食べた！

遅い時間でも美味しい野菜がすぐに食べられるの嬉しい罪悪感もないし

— あぢ (@mm_adi1022) March 11, 2025

greenspoonミールキット、献立を考えなくてもいいという楽さがすごい………

— オリ緒 (@oliolio_rrr) March 8, 2025

GREEN SPOONは中身を器に出して電子レンジで温めるだけなので、その手軽さも多くのユーザーから高評価を得ているようです。

また、野菜がたっぷり入っていることもあり「夜遅い時間に食べても罪悪感がない」「ヘルシーだから助かる」というという口コミも一定数ありました。

よくある冷凍宅配弁当や冷凍食品も便利ですが、ここまで野菜がたくさん入ったものはGREEN SPOONくらいではないしょうか。

そこが他のサービスと差別化できているポイントかもしれませんね！

悪い口コミ①：味がおいしくない（まずい）。

GREENSPOON定期停止にした
全体の味は美味しい、割と若い人ウケするメニューもいい、新メニュー追加で飽きない、お野菜がとても美味しいんだけど

致命的なのが鶏肉と豚ひき肉、牛肉がとにかくマズい、質がわるいのかな？と思うぐらい肉がまずい
シーフード系は美味しいんだけどなぁ

— りこさん⚽️ (@rikosandesuyo) September 12, 2025

GREENSPOONの野菜たっぷりの甘辛プルコギビーフ。
味付けが薄めで微妙やった
野菜はゴロゴロ入ってるし癖もないから食べやすい。
悪くはないけど再注文する程ではないかな。#greenspoon pic.twitter.com/9j2lEjkytK

— まな (@RIEKKE6nEEP8K7) June 17,2025

greenspoonとかいう冷凍食品
家族が買って食わされたけど、美味しくない上に量も少ないし、冷凍だしこんなもんかと思ったけど値段聞いたら本当にドン引き。
市販の冷凍の方が美味いし安い。
本当に何一つ利点がない。
少しでも嫌な思いする人が減れば。

— Linon (@Lin_MNNAHR) June 7, 2025

どんな宅食サービスにも低評価はつきもの。

GREEN SPOONは利用者が多いことから、このような厳しい声も結構な数がついています。

私はGREEN SPOONを体験する前に口コミをひと通り見ていたため、味に関しては過度に期待しないようにしていました。

ところが実際に食べてみたらおいしく、口コミで「まずい」と言われるほどまずいとは感じなかったのが正直なところです。

もちろん味への感じ方には個人差が大きいため、人によっては合わないこともあるでしょう。

ただ、低評価だけを信じて体験するのをやめるのは実にもったいないので、まずは自分の味覚で判断されることをおすすめしたいです！

悪い口コミ②：量が少ないから物足りない。

GREENSPOON、野菜嫌いの自分でも確かに野菜美味しい！って感じるけど量が少ないお…

— 粗い (@_nightmilk) September 10, 2025

お試しで頼んでみたgreenspoon美味しい！！！

でも結構高いし、量少ないから別でご飯()用意しても2~3時間くらいでお腹すくし…。

リピなしかもしれない

— ゆーまる‍❄️❕ (@yuyunyun27) May 13, 2025

GREEN SPOONは素材がゴロゴロと大きく、さらに調理する前の野菜が入っています。

その特徴から、電子レンジで温めると野菜の水分が抜けて全体量が減ったように感じるんですね。

なので、パッと見た感じは「少ない」と感じることもあります。

ところが実際に食べてみるとそんなことなく、メニューによっては1人～2人分のおかずとして十分に成立するものも。

ただ、肉魚よりも野菜多めのメニューなので、タンパク質が豊富な食事と比べると腹持ちは少し悪いかもしれません。

悪い口コミ③：素材の産地に不満。

これに関しては私も同じ意見です。

すぐには難しいかもしれませんが、国産素材の割合を増やしてくれたらうれしいですね。

一応、GREEN SPOONの約束には「海外輸入品は国産品と同等の安全基準のもののみを取り扱います。」と書かれてありますが、やはり気になる人は気になってしまうものです。

国産素材の割合が増えたら、GREEN SPOONから離れたユーザーも再び戻ってくるかもしれませんね！

GREEN SPOONの口コミ・評判まとめ！

ここには引用しきれないほど、GREEN SPOONには多くの口コミがついています。

もし悪い口コミだけを信じてGREEN SPOONの体験をやめる人がいるならば、それはかなりもったいないかもしれません。

もう少しがんばってほしいメニューがあるのは本音ですが、全体的にとてもクオリティの高い料理を味わえるからです。

ちなみに口コミを調査していて驚いたのが、意外にも高齢者からも高い評価がついているということ。

離れて暮らす高齢の家族にGREEN SPOONを送ってみたところ、とても満足していたという口コミが一定数ありました。

メニューの内容や雰囲気などはどちらかというと若い世代～中年世代向けですが、GREEN SPOONのようなおしゃれメニューが好きな高齢者にはウケるのかもしれませんね。

最後に口コミについてまとめると、GREEN SPOONの評判はとても良いです！

発売開始から数年足らずでここまで有名になれたのも、味・量・価格のバランスがとれているからだと口コミを見ていて感じました。

GREEN SPOONの料金はわかりにくい？コースや送料、定期プランの解約方法、クーポンは！

GREEN SPOONは入会金・年会費無料で利用できる！

項目	料金
入会金	無料
年会費	無料

GREEN SPOONを利用するにあたり、入会金や年会費といった利用料は一切かかりません。

こちらが支払うものは、GREEN SPOON本体価格と送料のみです。

定期プランを解約する際も、違約金などは一切発生しないので安心してください。

GREEN SPOON定期プランのコースと料金表！

コース	料金	1食あたりの価格	送料
初回10食BOX	5,389円	539円	545円 ※初回送料半額
S BOX（8食）	～6,480円	810円～	1,089円～
M BOX（12食）	～8,940円	745円～	1,089円～
L BOX（20食）	～14,460円	724円～	1,089円～

GREEN SPOONは単品での購入も可能ですが、送料・単価ともにかなり割高になるので定期プランの利用が断然おすすめ！

定期プランであれば、初回のみ1食539円でGREEN SPOONを体験できます。

なかなか踏み出せずにいる注文も、最初のハードルが低いと気軽に体験できるのでうれしいですよね。

なお、GREEN SPOONで用意されているメニューのカテゴリは全部で5つ。

カテゴリそれぞれで異なる価格設定になっているため、何を注文するかで合計注文金額が変わります。

また、注文の個数が増えるほど、1食あたりの価格が下がる仕組みにもなっています。

GREEN SPOON単品プランのコースと料金表！

コース	1食あたりの価格	送料
4食	940円～	1,144円～
8食	912円～	1,144円～

GREEN SPOONの定期プランに抵抗のある人は、その都度単品で購入できるプランもあるのでご安心を。

送料・単価ともにだいぶ割高にはなりますが、それでも単品購入がいい人にとってはありがたいプランになるでしょう。

GREEN SPOONの単品プランのやさしいところは、定期プラン同様、注文する個数が多いほど1食あたりの価格が下がる点。

単品購入者には価格において厳しいサービスも多い中、GREEN SPOONはとても良心的なサービスを提供していると思います。

【解約できない？】GREEN SPOONの定期購入のスキップ・再開・停止・解約方法は！

項目	方法
スキップ	公式HPにログインをし、次回お届けの変更締切日までにマイページから手続きをする。
停止	公式HPにログインをし、初回お届け日の翌日からマイページで手続きが可能。
再開	公式HPにログインをし、マイページから手続きをする。
解約	初回お届け日の翌日までに「解約ページ」から手続きが可能。初回お届け日の翌日から手続きができます。

GREEN SPOONの定期プランに関する手続きは、解約以外ほぼマイページで可能です。

解約のみ、専用のページにアクセスして手続きをする必要があるため注意しましょう。

解約ページの見つけ方は、まずGREEN SPOON公式HPの「FAQ」にアクセスします。

FAQページの検索窓に「解約」と入力すると、解約に関する検索結果がいくつか出てきます。

その中から「アカウントを解約できますか？」の質問をクリック。

すると解約ページのリンクが出てくるので、そこから解約の手続きを行いましょう。

分からなければ、GREEN SPOONに問い合わせをすると親切に教えてくれますよ！

GREEN SPOONが定期的に発行している割引クーポンの種類

①初回10食BOX特別割引キャンペーン

初回10食BOX特別割引キャンペーンは、この記事の中でも紹介している特典です。

実際に私も、この特典を利用してGREEN SPOONを体験しました！

10食好きなメニューを選べて、さらに1食539円で体験できるので利用しない手はありません。

いつ終了するか分からないので、気になったらぜひこの機会にGREEN SPOONを体験してみましょう！

②友達紹介特典

GREEN SPOONの友達招待特典は、その名の通り友達を紹介すると割引を受けられるサービスです。

紹介された友達がGREEN SPOONで初回のみ2,500円OFFの特典を受けられるだけでなく、紹介した本人も次回注文分が2,500円OFFとなります。

今のところ招待人数は無制限で、特典の適用は1注文につき1名分（2,500円分）まで。

友達招待コードは、定期プランの初回購入にのみ有効です。

GREEN SPOONとナッシュ（nosh）、三ツ星ファームなどの人気宅配弁当サービス10社を比較！

数ある冷凍宅配弁当・宅食サービスの中から、よく比較される9社とGREEN SPOONを比べてみました。

表現が難しいところではありますが、GREEN SPOONは他のサービスとは似て非なるものがあります。

形態はVivid TABLEと少し似ているのですが、GREEN SPOONはVivid TABLEよりもはるかに野菜の量が多く、メニューのラインナップもかなり豊富です。

どちらにもそれぞれにない良さがあるので、一概に「こっちの方が優れている！」と断言することはできません。

ただひとつだけ言えるのは、少しでも野菜を多く摂りたいならGREEN SPOON一択でしょう。

そして、ナッシュと三ツ星ファームとの違い。

ナッシュも三ツ星ファームもおしゃれで今どきなメニューが多く、この辺りはGREEN SPOONのメニューとよく比較される項目でもあります。

余裕があれば3社をローテーションするのもおすすめですが、そうじゃなければ「目的」で選んでみると良いかもしれません。

GREEN SPOONがナッシュや三ツ星ファームと大きく異なるのは、野菜の量です！

野菜の量に関してはGREEN SPOONが圧勝なので、しっかり野菜を食べたい人はGREEN SPOONを利用してみるのも良いでしょう。

また、取り扱っているメニューのカテゴリもだいぶ異なります。

GREEN SPOONでは、サラダやスープ、スムージーといったカテゴリにも力を入れており、これも他のサービスにはあまり見られない強みです。

なので個人的におすすめしたい使い方は、ナッシュや三ツ星ファームなど他のサービスと併用する方法。

それぞれがそれぞれにない特徴を持つので、うまく組み合わせることで日々の食事が豊かになるでしょう。

【最安値はどこ？】Amazon・楽天市場・公式HPのGREEN SPOONの価格を比較してみた！

コース	Amazon	楽天市場	GREEN SPOON 公式HP
初回10食BOX （定期プラン）	－	－	5,389円 ＋送料545円 ※初回送料半額
4食セット （単品プラン）	5,050円 （メニュー選択不可）	5,050円 （メニュー選択不可）	3,440円 ＋送料1,144円～
6食セット （単品プラン）	7,050円 （メニュー選択不可）	7,050円 （メニュー選択不可）	－
8食セット （単品プラン）	－	－	5,649円 ＋送料1,144円～
8食セット （定期購入）	9,080円 （メニュー選択不可）	9,080円	～6,480円 ＋送料1,089円～
12食セット （通常購入）	13,080円 （メニュー選択不可）	13,080円	～8,940円 ＋送料1,089円～
20食セット （定期購入）	－	－	～14,460円 ＋送料1,089円～

GREEN SPOON公式HPでの価格と、Amazon、楽天それぞれでの販売価格を比較してみました。

結論をお伝えしますと、GREEN SPOONを利用するなら公式HPからの注文が一番安く、しかもお得です！

その理由をまとめてみました。

比較表をご覧いただくと分かると思いますが、公式HPの販売価格がAmazonと楽天よりも安いんですね。

そのうえ、初回10食BOXの特別割引キャンペーンを受けられるのは公式HPのみ！

このキャンペーンを知っていて最初からAmazonや楽天で購入するのは、かなりもったいないと私は思います。

「公式HPから購入した方が安かった…。」という口コミも結構見かけたので、金額を気にする人ほど、よく調査をしたうえでお買い物した方が良さそうです。

GREEN SPOONはどれくらい食品添加物が使われている？無添加なの？

GREEN SPOONは「食品づくりの約束」の中で、食品添加物についても言及しています。

まず、GREEN SPOONでは安全な食品を消費者に届けるために、自社基準を設け、必要以上の食品添加物は使用していません。

GREEN SPOONの食品添加物ガイドラインに、使用しない食品添加物一覧表があるのでぜひチェックしてみると良いでしょう。

念のためお伝えしておきますが「無添加＝体に良い・安全」という根拠はありませんので、食品添加物を知るうえでこの辺りはしっかり理解しておきたいところです。

GREEN SPOONが必要以上の食品添加物を使用しない主な理由は、素材本来の味を楽しんでもらうためにあります。

もちろん安全な食品を届ける前提での理由ですが、食品添加物でごまかさない努力をしている姿勢には好感が持てますね！

GREEN SPOONのQ＆A

GREEN SPOONの会社概要

サービス名	GREEN SPOON（グリーンスプーン）
会社名	株式会社Greenspoon
本社住所	〒150-0012　東京都渋谷区広尾5-19-9 広尾ONビル2F
電話番号	非公開

2019年に設立された株式会社Greenspoonは、この記事でも紹介している「GREEN SPOON」の企画・製造・販売を行っています。

2020年3月25日の発売開始以来、売上数も会員数も順調に伸ばしているGREEN SPOON。

「野菜をたくさん摂取できる」「日本にはなかった新しいタイプの冷凍宅食」という魅力が若い世代を中心に多くのユーザーの心を掴み、現在では幅広い世代から高い評価を得ています。

なお、GREEN SPOONの会員数はすでに累計25万人を突破。

わずか数年でこれほどの会員を獲得できるのですから、GREEN SPOONがいかに現代人の胃袋を鷲掴みにしているのかもよく分かります。（※2024年時点）

2024年には江崎グリコ株式会社にグループ入りをし、今後の活躍からますます目が離せなくなったGREEN SPOON。

株式会社Greenspooの代表取締役CEOである田邊友則氏のブログには今後のチャレンジについても書かれてあり、その内容から期待が高まります！

GREEN SPOONのまとめ

GREEN SPOONは本当に野菜をたっぷり食べれます！

素材ひとつひとつがゴロゴロしているので食べ応えもあり、いつもの食事にGREEN SPOONをプラスするだけで胃袋も心もかなり満たされます。

野菜中心のため腹持ちはすごく良いわけじゃありませんが、それが逆に夜遅い食事や、食べ過ぎた日の翌日の食事にも使いやすいと感じました。

そして、GREEN SPOONはメニューのカテゴリが豊富！

主食だけ欲しい、主菜だけ欲しい、サラダだけ欲しい…など、目的に合わせてメニューを選べるのでそこが非常に便利です。

お弁当タイプだと食卓に出しづらい宅食も、GREEN SPOONならおかずとして並べやすいのが魅力ですね。

口コミだけでジャッジせず、しっかり自分の口でGREEN SPOONを体験できて良かったです。

ここで紹介している初回10食BOX特別キャンペーンは、どこよりも、さらに通常の定期プランよりもかなりお得に注文できますので、ぜひこの機会をお見逃しなく！

お試しをするなら絶好のチャンスです！